III Volta a Peu Levante U.D.

Circuito de 5.887 metros

Domingo 6 de mayo de 2012. Tercera edición de la carrera con final en el Estadio del Levante U.D., una prueba interesante y que despierta el interés de todos los corredores. Este año han modificado el recorrido para correr siempre por grandes avenidas, pues la afluencia de corredores es cada vez mayor. Bajamos del chalet con Leandro, Eva, Paula, Vera y recogimos a Roger. Esperamos a Jordi, pero no acudió, aunque si que corrió. El resto  no corrían en ésta ocasión. Fuimos andando desde Primado Reig hasta la Avda. Hermanos Machado, donde estaba situada la salida. Calentamos unos minutos antes del comienzo de la prueba, y nos situamos en la salida.

Leandro de amarillo aparece por la izq. de la foto

Así que se dió la salida, y los primeros 500 metros fuimos los tres juntos, arrancando poco a poco Leandro, Roger se quedó ligeramente detrás de mí durante toda la Ronda Norte. Al llegar poco antes de Primado Reig, me alcanzó y ya recorrimos juntos la prueba hasta poco antes de llegar a la rotonda que dejaba atrás la Calle Emilio Baró. En ese momento, que faltaban alrededor de 1,5 km para la meta, Roger apretó la marcha y se fue alejando poco a poco. En ese momento iba muy justito de fuerzas, por lo que no quise ni intentar seguirlo, pues me hubiera hundido totalmente. Al final, entrada espectacular al estadio, con la meta en el centro del Estadio. Luego recogimos el agua y volvimos a entrar al estadio, pues habíamos quedado en la portería de Gol Alboraya. Estuvimos jugando un rato con Vera y Paula en la portería, vimos a Marta y Jose que también había corrido, y nos fuimos hacia el coche.

Roger en el centro una vez alcanzada la meta

Así, que éstos fueron los número y marcas que conseguimos en ésta cuarta carrera del Circuito:

---------T.oficial--T.Real--Puesto Gen.-Puesto cat.- min/km--Puntos

Leandro..35:02----31:44----3.368/5.322----583/814----5:23------412
Roger.....39:44----36:25----4.560/5.322----934/1.018--6:11---------1
Eduardo-40:11----36:53----4.613/5.322--1.498/1.619--6:16---------1

Y si hicieramos la clasificación de la pueba sobre 100, para poder comparar las diversas carreras que corramos de aquí en adelante, esta sería la clasificación de la prueba:

-------------------Puesto General--------Puesto categoria-----Categoria Leandro......................63,28...............71,62............Veterano B
Roger.........................85,68................91,74............Senior M
Eduardo.....................86,67................92,52............Veterano A

Eduardo llega a meta justo en el centro

Y la clasificación general del circuito tras la cuarta carrera:

---------------Ptos gral----------Puesto general-------------Carreras
Leandro-------2.517--------------2.512/4.308------------------4
Jordi-------------636--------------3.513/4.308------------------4
Eduardo------------4--------------4.064/4.308------------------4
Roger---------------2--------------4.283/4.308------------------2
Pepe----------------0---------------Descalificado---------------0

Y el vídeo de nuestras llegadas a meta:

XXV Aniversario Facultad de las Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

25 de Marzo de 2012. Fecha importante en mi vida dedicada al deporte. Es mi carrera número 50. Impresionante!!.Quien me iba a decir que llegaría a correr y alcanzar esta cifra.

A las 08:00 quedé debajo de casa con Jordi, que vino en bicicleta con Jaime y nos acercamos en bicicleta a la prueba. Una vez dejamos las bicicletas en su lugar, nos acercamos al cartel de dorsales donde había quedado con Leandro y Roger. La noche anterior habían adelantado el reloj una hora, por lo que todos teníamos bastante sueño.

Leandro, al fondo de amarillo llega a meta

Así que la carrera comenzó puntual a las 09:00 horas. Durante los primeros metros, corrimos juntos, pero pronto Jordi y Leandro se fueron avanzando. Roger y yo nos mantuvimos relajados el primer kilómetro y medio para que al final no se nos hiciera demasiado duro. Una vez entramos en la Alameda, Roger se fue retrasando unos metros, mientras yo veía que el ritmo que llevaba no era demasiado malo para el objetivo eterno de bajar de 6 min./km.

Jordi aparece en meta por la izquieda

Una vez dejamos la Alameda, Roger me alcanzó, con lo que fuimos un rato juntos de nuevo hasta la calle Micer Mascó. En ese momento apreté un poco pues veía que no iba mal de fuerzas y podría bajar de mi objetivo. Roger se quedó atras unos metros.Seguí forzando la marcha en la recta de la Calle Jaime Roig, giramos a la derecha por Primado Reig para buscar los campos universitarios. Curva de entrada al campo de futbol y recta hasta la meta. Prueba conseguida.


Eduardo consigue de manera inesperada su marca

Y estos fueron los tiempos que empleamos en realizar los 5.335 metros oficiales de la tercera prueba del circuito:

---------T.oficial--T.Real--Puesto Gen.-Puesto cat.- min/km--Puntos

Leandro..29:40----27:12----2.701/4.727----455/737---5:06------764
Jordi-----31:22----28:54----3.209/4.727----528/737--- 5:25------425
Eduardo-34:17----31:49----3.957/4.727--1.332/1.452-5:58---------1
Roger.....34:49----32:22----4.057/4.727----851/922----6:04--------1

Llegada de Roger por ka izquierda

Y la clasificación general del circuito tras tres carreras:

---------------Ptos gral----------Puesto---------Carreras
Leandro-------2.107----------2.430/4.819---------3
Jordi-------------427----------3.748/4.819---------3
Eduardo------------3----------4.285/4.819---------3
Roger-------------- 1----------4.736/4.819---------1
Pepe----------------0---------------------------------0


Y finalmente, el vídeo de nuestras llegadas a meta:

IX Volta a Peu a Natzaret

Recorrido del circuito de 6.270 metros oficiales - 6.400m en mi GPS

26 de febrero de 2012. Segunda carrera del circuito, ésta vez en Natzaret. Quedamos como siempre, pero solo acudió Leandro. Habíamos quedado en mi casas para acudir los dos en bicicleta, Jordi me avisó de que iría andando y nos veríanos allí. La nota curiosa es que no llevábamos candado, y para dejarlo en el lugar donde la organización tiene reservado, había que pagar un euro. Ninguno de los dos llevaba, ni tampoco Luis, amigo de Leandro, que acudió al lugar de quedada habitual. Convencimos a la chica que después de la carrera se lo pagaríamos, y tuvimos suerte de encontrar a unos compañeros de trabajo de Leandro que nos dieron los dos euros...que mal rato.

Leandro y Luis llegan a meta por la derecha

Una vez superados los problemas iniciales, comenzamos la carrera. Rápidamente Luis y Leandro se escaparon, así que me centré rápidamente en mi carrera. Una carrera que comencé demasiado alegre y que pagué al final de la misma. El primer kilómetro lo hice a 5:31, excesivamente rápido. El segundo kilómetro en 5:47 y el tercero en 5:56. A partir de ese momento fue un autentico sufrimiento. Cuarto kilómetro en 6:02, aún digno. 6:13 fue lo que hice en el quinto kilómetro, ya con el hígado en la boca, y a partir de ahí, el desplome total. El sexto kilómetro necesité 6:43 para completarlo, por lo que tiré por la borda todo el esfuerzo anterior. Comenzar demasiado rápido tiene este peligro, lo cual muestra la necesidad de dosificar en la carrera y no dejarte llevar por las sensaciones.

Eduardo, a la izquierda, practicamente tapado por el resto

Y estos fueron los tiempos que empleamos en realizar los 6.270 metros oficiales de la segunda prueba del circuito:

---------T.oficial--T.Real--Puesto Gen.-Puesto cat.- min/km--Puntos

Leandro..33:13----31:36----2.306/5.311----416/844---5:02------1.035
Jordi-----39:09----36:00----3.980/5.311----696/903----5:44--------1
Eduardo-40:41----39:02----4.347/5.311--1.492/1.643-6:14---------1

Y la clasificación general del circuito tras la segunda carrera:

---------------Ptos gral----------Puesto---------Carreras
Leandro-------1.345------------2.478/4.658--------2
Jordi--------------2------------3.761/4.658---------2
Eduardo----------2------------3.828/4.658---------2
Pepe--------------0-----------------------------------0
Roger------------0-----------------------------------0

Y el enlace a Endomondo: http://www.endomondo.com/workouts/n5JxXJnhnmE

XIV Trofeo Galapagos 2012

29 de enero de 2012. Comienza un nuevo Circuito de Carreras Populares de Valencia. Este año nos hemos apuntado al circuito Pepe, Jordi, Leandro, Roger y yo. Hace mucho tiempo que no actualizo este diario de carreras, por lo que se me olvidan detalles de la misma. Intentaré ponerme al día con las carreras...
Quedé con Jordi y nos acercamos con coche a la prueba. Como siempre, habíamos quedado a las 09:00, media hora antes del comienzo en el tablón. Allí apareció Leandro, y nos fuimos a calentar un poco.

              Leandro llega a meta, de amarillo a la derecha

Nada más darse la salida, perdí de vista a Jordi, quedándome con Leandro, aguantándo el ritmo durante un kilómetro. A partir de ese kilómetro, que el pelotón comenzó a estirarse, Leandro cogió un ritmo que yo no debía de seguir, y me quedé. Esta prueba es la más fea del circuito, al correrse en su mayor parte dentro del Polígono Vara de Quart.
De ésta forma, intenté coger mi ritmo, y la verdad es que tras el desastre de la carrera anterior, me fui encontrando mejor de lo que esperaba. Superé la mini subida de la Ciudad Ros Casares mejor de lo que esperaba, e intenté no perder el ritmo.

   Jordi de gris a la izquierda, va mejorando sus tiempos

Así llegué al km 7 y me dí cuenta que iba con un ritmo que si lo mantenía podía llegar a bajar de 6 min/km. Así que apreté los dientes e intenté  no bajar el ritmo hasta la meta. Así que logré en esta primera carrera rebajar mi tiempo por km, por lo que terminé muy contento. Tras pasar la zona de avituallamiento, vi a Jordi y a Leandro donde habíamos acordado. Estuvimos comentando nuestras pequeñas grandes batallas de la carrera, y ya nos fuimos a casa.

      Eduardo a la izq. en la llegada

Y éstos fueron los números de ésta primera carrera del circuito, con un recorrido oficial de 7.200 metros , medido por el gps 7.340 metros.

---------T.oficial--T.Real--Puesto Gen.-Puesto cat.- min/km--Puntos

Leandro..41:05----37:57----3.269/5.809----576/903---5:16------310
Jordi-----43:30----40:22----3.909/5.809----668/903----5:36--------1
Eduardo-45:38----42:30----4.407/5.809--1.534/1.810-5:54---------1

Y la clasificación general del circuito tras la primera carrera:

Y la clasificación del circuito general después de ésta primera prueba:
---------------Ptos gral----------Puesto---------Carreras
Leandro-------310------------2.691/4.160--------1
Jordi--------------1------------3.345/4160---------1
Eduardo----------1------------3.010/4160---------1
Pepe--------------0-----------------------------------0
Roger-------------0----------------------------------0

Y el enlace a Endomondo:  http://www.endomondo.com/workouts/muktoTF4L0c

IV 10K Divina Pastora Valencia

Circuito de 10 kilómetros, callejeando por Valencia

Primera carrera del año, y pequeño desastre. Polvorones, turrones, champagne, y nada de correr. Era el combinado perfecto para haber cogido carrerilla y haber hecho el recorrido rodando, pero no, me empeñé en correr y así me fue.

08 de Enero de 2012, y sobre las 08:30 quedé en Serrería con Jordi para ir a la Alameda en bicicleta, pues para esta carrera habían puesto un bicipark donde te guardaban las mismas. Allí quedamos con Alfredo y con Luis. Luis no apareció y no lo vimos, pues llegó tarde y se fue directamente a su cajón de salida. Una vez nos reunimos los tres, y al ver que no llegaba Luis nos fuimos a nuestro cajón de salida, que lógicamente, era el último.

Luis aparece entre el de rojo y el de camiseta oscura

Así, tras unos minutos de espera, se dió la salida. Primeros metros juntos hasta que Alfredo se escora a la izquierda y desaparece. Me giro buscando a Jordi , lo tengo detrás. Seguimos por la Alameda juntos hacia la rotonda de la Avda.Aragón. Una cámara voladora(llevaba hélices a modo de helicóptero) graba la salida desde el aire. Giramos toda la rotonda y volvemos a entrar en la Alameda, pero a los 100 metros de entrar, noto que no voy cómodo, y le digo a Jordi que tire él que ya iba a bajar el ritmo. Nos despedimos hasta la meta, deseándonos suerte....que iba a hacer falta.

Alfredo llega a meta resoplando

Así que me quede solo, pero con mi dolor en ambas piernas. Solo faltaban 9 kilómetros más y ya iba reventado. Me olvide del reloj, que por otra parte, no llevé pues el GPS lo tengo casi muerto y no me funcionó la batería. De esta forma, decidí como en otras carreras, llegar de la forma más decente posible a meta, teniendo en cuenta que faltaba toda la carrera aún. Así que cogí un ritmo de cerdo borriquero, que incluso me costaba mantener. Una vez dejamos la Avda.Blasco Ibañez giramos por al Avda. Aragón, y de nuevo la rotonda, donde entraban ya a la línea de meta los primeros clasificados...Dios mio, y yo llevaba solo 4 km en ese momento. Entre por la Alameda hacia el Palau de la Música, y de repente, pinchazo en la ingle. Lo que faltaba, dolor de piernas y pinchazos en la ingle...vamos, parecia más el jorobado de Notre Dame que un penoso corredor. LLegué al km.5 donde nos daban una botella de agua, no hacía excesivo calor, por lo que bebí tres traguitos y la deje en el Puente L'Azud Dor (o como se diga, el jamonero vamos).

Jordi en sus últimos metros

Desde ese momento hasta el final fue un querer y no poder. Querer mejorar el ritmo, pues la respiración la llevaba controlada, pero las piernas no me respondían. Sabía que llevaba un ritmo muy malo, pero no podía mejorarlo. Cruzamos a la Alameda por el puente de la Flores para girar a la derecha, rodear de nuevo la rotonda de la Avda. Aragón y encarar el ultimo km en la Alameda. Por fin alcancé la línea de meta, con gran sufrimiento. Cogí fuerzas tomando un vaso de cerveza (así como voy a mejorar), una botella de agua y un Aquarius, que ni siquiera abrí. Recogida de bicicletas y vuelta relajante por el río con Jordi hasta el C.C. Aqua, contándonos nuestras batallitas de la carrera.Gran estado de forma de Eduardo. Se le nota en el tipito...

Así que aquí van los datos oficiales de la carrera:

Distancia:10.000 metros

-----------T.real-------Posicion gral--Marcha--Pos.cat.

Luis-----00:45:14----1.559/5.523----04:31---384/1344

Alfredo-00:54:33----4.072/5.523---05:27---1.049/1344

Jordi---00:58:27----4.740/5.523---05:51----1.210/1344

Edu----01:05:26-----5.378/5.523---06:33----1.325/1.344

28 San Silvestre 2011 Valencia

De nuevo 30 de diciembre, y la cita como los últimos tres años, la divertida San Silvestre. Este año hubo varias bajas, pues entre lesiones, niños que están con la otra pareja, viajes por nochevieja, y más situaciones nos quedamos sin repetir ninguno de los del año anterior. Este año si que estaba Alfredo y Salvi, que iban a quedar con 6 amigos suyos, por lo que quedamos a las 19:30 para ir juntos.De esta guisa nos presentamos a la San Silvestre 2011

Mientras esperábamos, tuvimos la agradable visita de Pepe y Dioni, que se acercaron, ya que no iban a correr, a vernos. En seguida llegaron Alfredo y Salvi, vestidos de Papa Noel y de Árbol de Navidad, con dos de sus amigos. Se fueron a la Plaza pues habían quedado allí con el resto, y nosotros nos quedamos un ratito con Pepe y Dioni. A falta de 10 minutos para las 20:00 nos acercamos a la Plaza y nos situamos con ellos. A las 20:00 en punto, un castillo de fuegos artificiales dio comienzo a la prueba. Unos 15.000 corredores dimos los 4.800 km aprox. que tenia el recorrido. Comenzamos el divertido circuito, yendo juntos nosotros cuatro con Alfredo y Salvi, los amigos enseguida los perdimos, pues con la cantidad de gente que corre, enseguida te despistas. Nada más girar a la calle Xátiva, Eva y Paula se quedaron andando (llegaron a la Plaza de San Agustín y luego volvieron a la Plaza del Ayto.) mientras que Alfredo,Salvi, Vera y yo seguimos corriendo. A la altura de la Calle Hospital, nos despistamos de Salvi y Vera, y las tuvimos que ir buscando.Más adelante, a Vera se le desató el cordón de la zapatilla, por lo que tuvimos que parar, Alfredo no se dió cuenta y siguió corriendo, por lo que ya no lo volvimos a ver hasta llegar a meta. Yo creo que iba tan cansado que cogió el trineo...

Salvi concentrada antes de la carrera con Alfredo Noel

Así que los tres continuamos sin parar ni un momento. Por la calle de La Paz y por la Calle San Vicente, donde había muchísima gente en las aceras viéndonos pasar, Salvi animaba a la gente para que nos aplaudiera. Fue muy divertido, y Vera se lo pasó de miedo, aunque al final no paraba de preguntar si faltaba mucho, pues ya iba asfixiada, pero se lo pasó genial. Al llegar a la Plaza del Ayuntamiento saludé a Marian, que estaba viendo la carrera, y ya cogimos la recta final de meta. Había tanto gente que faltando 50 metros para la meta ya estábamos parados sin poder atravesarla. Al final llegamos, recogimos la bolsa que nos daban, la botella de agua, un vaso de coca-cola, y me despedí de ellos, pues había quedado con Eva en el Arbol de Navida de la Plaza. Allí nos reunimos y apareció Esmeralda, y Victoria con su familia. Nos deseamos Feliz 2012 y nos fuimos hacia casa.Y aunque se trata de una carrera festiva, y para nada competitiva, los datos que mostro el GPS al finalizar la prueba fue el siguiente, tanto para Salvi, Vera y yo:

Distancia recorrida: 4.881 km

Tiempo: 42:14 minutos

Marcha: 08:39 min/km

Así terminó una nueva edición de la San Silvestre, donde tuvimos el debut de Salvi, que junto a Vera, se portaron como unas campeonas pues hicieron todo el recorrido sin parar.

XI Vuelta a Pie Es Posible

Circuito de 7.400 metros

Domingo 18 de Diciembre de 2011 .Pues llegó la última carrera del VII Circuito Ruralcaja, y como el año anterior, la carrera se realizó por la zona del nuevo estadio de Mestalla. Este año la carrera era ligeramente más larga que la del año anterior, alcanzando aproximadamente los 7.400 metros. De carácter solidario, había que depositar un litro de aceite como donativo, pero he de reconocer que se me olvidó. Prometo que el año que viene llevaré dos litros.....o más....

Me levanté, desayuné (lo admito, me comí un plato de espaguetis...mejor que aquella vez que me comí un chivito-bocadillo, no animal...), cogí la bicicleta y acudí a la zona de dorsales, donde habíamos quedado con Jordi y Alfredo. El resto por lesión o por otras causas no acudieron. Jordi ya estaba cuando llegué, y al rato apareció Alfredo. Estuvimos charlando hasta que llegó las 08:55...hora de prepararnos.

Los tres tenores en el momento de la salida

En esta ocasión no nos fuimos a la cola de la salida, sino que como estábamos en una de las puertas de acceso, creo que a los que corren sobre 4:30 min/km, estuvimos en la parte de fuera hasta que comenzó la carrera y se creo el hueco. Nos deseamos suerte y nos despedimos hasta después de la carrera. A Jordi lo perdí enseguida, y con Alfredo lo aguanté 300 metros antes de que se fuera alejando. Una mascletá nos animo en el momento de la salida, y como el año pasado, un grupo de músicos amenizó la carrera en varios puntos de la misma. Llegué al primer kilómetro, y el reloj marcaba 5:30. Demasiado rápido para aguantar los 7.400 metros
Alfredo llega a meta sufriendo

Me encontraba bien en ese momento, pues no me dolían las piernas,pero aún así sabía que debía regular. Llegué a los dos kilómetro a una media aproximada de 05:40, en ese momento me comenzó a doler debajo de los gemelos. Había forzado demasiado. Intenté bajar el ritmo para no hundirme, pues mi meta de bajar de 6:00 min/km seguía siendo alcanzable. Llegué al kilómetro 3, justo antes de girar para coger la calle que lleva a la rotonda que hay en frente del Palacio de Congresos. Ahí fue donde me di cuenta que no iba bien, pues con una ligerísima pendiente hacia arriba, me daba la sensación que estaba subiendo el Tourmalet. Una vez alcance la rotonda y giramos en dirección a la rotonda de la figura de la Dama de Elche, al ser de ligera bajada, me fui notando mejor, aunque iba constantemente perdiendo posiciones. el cronómetro me indicaba que seguía por debajo de los 6 min, pero poco a poco perdía ventaja.Pasé el kilómetro 4, y cada vez me faltaban más fuerzas. Callejeamos por las calles y volvemos a salir a la avenida. Localizo mi bicicleta (el año pasado me la robaron en esta carrera) y sigue estando en su sitio. Paso de nuevo por la rotonda de la Dama, donde está ubicado el kilómetro 6. Voy muy falto de fuerzas.
Jordi, por la izquierda,casi ni se le ve en la meta

Pienso que solo queda algo más de 1 km, así que cierro los dientes y exprimo al máximo mis fuerzas. Voy demasiado cansado, me prometo olvidar la meta de 6 min/km para otras carreras (aunque se que no lo haré), pienso que no vale la pena sufrir tanto. No localizo el cartel de 7 km. Miro el reloj, y pensando que la carrera son 7.150 metros, calculo que no voy a alcanzar mi meta por muy pocos segundos. Vuelvo a apretar los dientes para cubrir los últimos 200 metros , que se me hacen interminables. Por fin cruzo la meta. Estoy muy cansado pero no tengo necesidad de beber, se nota que ya va haciendo frio. Recojo la botella de agua y el periódico Las Provincias que regalan, y acudo a la zona de Mediamark, donde habíamos quedado.

Alfredo, tras su parón en las carreras por culpa de un cólico en el riñon, nos indica que ha ido toda la carrera muy justo,y que no ha vuelto a coger el ritmo que tenía antes del mismo. Pensaba que podía incluso alcanzarle yo (jajaja....creo que ni cojo lo alcanzaría...). Jordi hizo un supertiempo, y se nota que va cogiendo la forma en su segunda carrera. Luego nos despedimos hasta la siguiente carrera. Al final si que conseguí rebajar los 6 min/km, pues la carrera era de 7.400 metros, por lo que me llevé un superalegrón....!!!!Segunda carrera consecutiva que bajaba de los 6:00 min!!! ..... !!!!!Ayyyy si consiguiera bajar de peso, por lo menos 10 kilos, no me cogían ni en moto !!!!...

Como curiosidad, decir que Jaouad Oumellal y los 10 corredores que le seguían, se saltaron casi 1 km (la zona naranja y morada que hay en el plano del circuito, al seguir recto en lugar de callejear entre las fincas), y pueden ser descalificados (!!!bien, adelantaría 11 puestos de la general!!!!).

Eduardo, agotado, llega a meta y aún hace fuerza para levantar los brazos.

Y los datos oficiales de la carrera son los siguientes:

..................................ALFREDO.........JORDI..........EDUARDO

Tiempo oficial...........00:40:20........00:41:56..........00:44:18

Tiempo real...............00:39:24........00:41:00.........00:43:22

Marcha.........................05:19...............05:32.........05:52

Puesto......................1812/3.092....2.064/3092..........2.433

Categoria.................Veterano B----Veterano B......Veterano A

Puesto categ..............361/565...........410/565..........849/980

Y estos son los datos finales del Circuito:

..................................EDUARDO...ALFREDO...PEPE...MIQUEL

Clasificacion gen...

Puntos totales.......

Carreras..........................9.............4..............2..........0

Categoria.................Veterano A.........Vet.B...........Vet.A..........Vet.B

Puntos categoria....

Clasificacion categ...

Y éste el video de nuestra llegada a meta, curiosamente, los tres llegamos por el lado izquierdo de la imagen: