VII Legua San Antonio de Benageber

Y de nuevo volvemos a correr la Legua de San Antonio de Benagéber. Es 30 de julio, y como ya va a ser costumbre, el día de ésta prueba celebramos la II Convención de Atletismo, que podeis ver un resumen pinchando sobre el enlace.Anna y el Rey León

En ésta ocasión fuimos seis los corredores que nos atrevimos a salir a correr (Anna-que hacía su debut-, Vera, Alfredo, Pepe, M.Angeles y Eduardo) y siete fueron los que formaron el equipo de animación (mis padres Eduardo y Ana, Miquel, Lidia, Salvi, Eva y Paula). La primera en correr fue Anna, que hacía su estreno en ésta carrera. Y la verdad que se notó que era la primera carrera que hacía, y más que el que la guiaba era su padre, porque correr,correr...corrió poquito. Eso sí, mucho mas que su papá que este año lleva cero carreras (y sin excusas posibles). Fue gracioso porque no sabía que había que hacer y en vez de correr paseaba. Los últimos metros si que los terminó corriendo llevándose una merecida medalla de recuerdo de su estreno atlético
Vera llega a meta en una gran carrera

La siguiente en correr fue Vera, en la categoría de Alevines. Tenía que recorrer aproximadamente 750 metros, que los recorrió por dentro del nuevo campo de fútbol de hierba artificial de S.Antonio de Benageber, lugar donde ésta año estaba ubicada la meta. Gran carrera de Vera que se llevó una nueva medalla para ampliar su número de trofeos ganados.

Circuito de la prueba de 5.682 metros

Después de las carreras infantiles, mis padres, Miquel, Lidia y Anna se fueron a descansar al chalet, pues sobre todo Miquel estaba agotado después de correr 150 metros en la carrera de Querubines. Así que se quedaron de animadoras oficiales, y ya podríamos decir incluso profesionales por lo bien que lo hacen, Salvi, Eva y Paula.

Alfredo, con su característico pañuelo,llega a meta

Fuimos a calentar un poquito y a estirar los músculos, y nos situamos detrás del arco de salida. M.Angeles estaba algo nerviosa pues desde la carrera de Nazaret del Circuito Ruralcaja no había corrido. A las 20:00 horas en punto se dio la salida. Desde el primer momento Alfredo se distanció y M.Angeles se quedó rezagada. Los primeros 300 metros los hicimos juntos Pepe (que reaparecía desde la carrera de Galápagos, por lesión)y yo, y luego ya lo dejé ir, pues comenzaba a llevar un ritmo que me hubiera reventado.
La llegada de Pepe a meta

Hacíamos una primera vuelta de aproximadamente 1.100 metros, dando la vuelta a la manzana, para pasar por la línea de salida. En ese kilómetro ya tuvimos la ocasión de hacer la primera subida de la carrera, lo que hizo que ya se fueran separando los corredores. Al pasar de nuevo por la línea de salida, nuestras fieles animadoras nos estuvieron aplaudiendo y gritando mensajes de ánimo.

Después de esta primera vuelta, la segunda se adentra en la urbanización Colinas de San Antonio. Tras llanear por la parte baja de la urbanización, un giro a la derecha nos da comienzo a una larga y dura subida a la zona alta de la urbanización. En esta calle, una chica desde un chalet nos ofreció una ligera ducha con la manguera, que muy poca gente desaprovechaba, pues el calor ya comenzaba a castigarnos.
Eduardo llegando a meta saludando al mejor organizador de carreras

Una vez alcanzada la subida, al girar a la derecha, estaba situado el punto de avituallamiento. Recogí la botella de agua, le di un par de sorbos y volví a echármela sobre la cabeza, mojándome en exceso la camiseta, lo cual es perjudicial pues se apega al cuerpo, y además hace que coja más peso (mismo error que hice en La Pobla de Vallbona y en La Eliana). Después de refrigerarnos ligeramente, comenzamos la bajada de la urbanización, girándo a la derecha para enfrentarnos a la última subida, más corta ,pero más empinada que la anterior. Una vez alcanzamos la zona alta comienza el callejeo por el pueblo de San Antonio de Benagéber, que realmente no podemos decir que se vuelque con su carrera, pues rara era la excepción de gente que estuviera viéndonos correr. Al final, llegada a meta dentro del estadio de fútbol, con una estupenda alfombra roja que cubría lo menos los últimos 100 metros de la prueba, excepcionalmente organizada de nuevo, por Germán de C.A. San Antonio de Benagéber.
M.Angeles llegó última pero no sola

Los resultados de la carrera, con un punto de interrogante pues me parece que en ésta ocasión el chip y los tiempos no parecen haber funcionado del todo bien, fueron los siguientes:

..................T.oficial...T.real...Marcha...Clas.general...Clas.categ.

Alfredo.......31:16.....31:02....05:28........166/228......... 73/89

Pepe...........32:12.....31:58....05:38........179/228..........78/89

Eduardo....36:16.....36:02...06:20........206/228...........87/89

M.Angeles.42:05.....41:51....07:22.......227/228...........27/28

El ganador fue Mohamed Aym Stitou con un tiempo de 18:24.

Muy buena carrera, con una muy buena organización (mucho policia y mucha protección civil por todo el recorrido), muy buena temperatura para ser julio, muy buenos atletas y mejores animadoras.....el año que viene III Convención.

II Convención de Atletismo 2011

Celebrando la Convención con una extraordinaria comida

Pues hemos tenido la suerte de celebrar la Segunda Convención de Atletismo. Es 30 de julio de 2011, y un año menos un día con respecto a la Primera Convención, celebramos ésta segunda. En esta ocasión tuvimos las bajas de Luis y su family, y si pudieron venir ésta vez M.Angeles, Miquel y la nueva incorporación al club infantil: Anna.

Así que tuvimos los siguientes participantes:

- Atletas: Alfredo, Pepe, Eduardo, M.Angeles, Vera y Anna

- Animadoras: Miquel, Salvi, Eva y Paula (Dioni y Alec llegaron a cenar).

La mañana comenzó un tanto extraña, con rayos y truenos pero sin caer una gota. Pero a eso de las 10:15, cuando estaba a punto de entrar en Consum para comprar los ingredientes de la paella, un enorme y ensordecedor trueno hizo remover toda la Pobla de Vallbona, y comenzó a caer un chaparrón. Con suerte, solo duró 15 minutos y ya no volvió a llover en todo el día.

El equipo de corredores en S.Antonio de Benageber

Sobre las 13:00 horas llegaron Alfredo y Salvi, algo más tarde de lo previsto, pues en la última rotonda de la Ronda Norte, tuvieron un accidente con el coche, y tuvieron que hacer papeles. Todo fue un pequeño susto con un golpe en la parte delantera izquierda. Nos tomamos un apertivo con una torta de pisto que hizo Salvi, que estaba buenísima. Algún día probaremos a hacerla....

Mientras vigilaba la paella, ibamos tomando el aperitivo, y al poco llegó Pepe, con una torta de jamón y queso, hecha por él también, unas latas de cerveza, un melón y una sandía... así luego hacemos las marcas que hacemos....

Al final llegaron Miquel, M.Angeles y Anna. Nos dimos un ligero baño antes de comer, para quitarnos el calor de hacer la paella, y nos sentamos a dar buena cuenta de la comida.El equipo de animadoras en acción

Así que en torno a las 15:00 horas nos sentamos a comer, y tras agradables conversaciones de Camino de Santiago, de tangas y de alemanas , nos levantamos sobre las 17:45 que comenzamos los preparativos para ir, como ya hicimos en la Primera Convención, a correr la Legua de San Antonio de Benageber, fecha que ya tenemos señalada todos los años para la celebración de nuestra Convención Anual.

Cogimos los coches, y también se vinieron mis padres para dar apoyo al equipo infantil, formado por Vera y Anna. Tras las carreras infantiles, mis padres, Miquel, Anna y Lidia se volvieron al chalet.

El detalle de lo que ocurrió en las carreras lo tenemos en éste enlace

Baño merecido para los atletas

Llegamos al chalet en torno a las 21:15 min., estando esperando en la puerta Dioni y su hijo Alejandro, nos dimos un baño para refrescarnos después del gran esfuerzo de las carreras, y tras despedir a Alfredo y Salvi que tuvieron que irse antes, comenzamos la cena. Al final, nos quedamos charrando hasta las 02:30 horas con Pepe y Dioni, dando así final con éxito a la Segunda Convención de Atletismo.

29ª Volta a Peu de L'Eliana 2011

Cartel oficial de la prueba de La Eliana

Domingo, 24 de julio de 2011. Volvemos a apuntarnos a una carrera de la L'Eliana. De esta forma, a las 17:30 nos acercamos al polideportivo, pues a las 18:00 horas comenzaban las pruebas infantiles, y Vera se había apuntado a su categoría de Alevín. Recogí mi dorsal y fuimos a recoger el de Vera. El 155.Tras una larga cola, lo recogimos y al poco tiempo comenzó su prueba de 750 metros. No conté, pero al menos corrieron 20 niñas la carrera que tenían que completar 3 vueltas a la pista de atletismo, realizadando un tiempo de 03:55 minutos para completarlo, lo que hace una media de 05:13 min/km. Muy buena marca para ella.

Circuito de 8.600 metros

Como era pronto, volvímos al chalet para no estar dos horas de plantón en el Polideportivo de La Eliana. La prueba comenzaba a las 20:45, así que salimos en torno a las 20:10, aparcamos y accedimos a la línea de meta en la pista de atletismo. De allí nos acercamos a la línea de salida en la calle de la entrada del Polideportivo y nos hicimos unas fotos. En la de aquí abajo podemos ver una que realicé con Vera, los dos corredores de la familia.

Como es habitual, la carrera comenzó puntual a las 20:45 con una pequeña "mascletá". Los primeros 30o metros fueron un colapso, entre gente que comenzaba muy lenta, la muchísima participación que hubo en la prueba (se apuntaron más de 2.100 corredores aunque terminamos la prueba unos 1.400) y los coches aparcados en segunda fila en la avenida. Una vez recorrimos el primer kilómetro por la Avda.de les Corts Valencianes comenzó la dura subida a la urbanización Montesol. Si bien, decidí realizar una salida controlada para no pagar los últimos kilómetros el esfuerzo, y realizar los primeros 4 km tranquilo, la subida no deja recuperar y poco a poco el agotamiento en las piernas lo vas notando.

Los dos atletas de la familia saludan a las animadoras

Una vez ya alcanzamos la zona más alta de la carrera, intenté conseguir un ritmo que pudiera aguantar hasta el final, pensando sobre todo que todavía quedaban más de 4 km para la llegada, y que el último kilómetro, aunque ligero, es de subida. Recogí el avituallamiento, bebí un poco y me refresque la cabeza. De nuevo, como pasó en La Pobla de Vallbona, al tirarme agua a la cabeza me chopé la camiseta, que aunque refresca, también es verdad que notas que se pega al cuerpo y pesa bastante más, y cuando vas con las fuerzas justas, cualquier gramo de más te pesa. Tendré que aprender a mojarme la cabeza sin mojarme la camiseta. Fuimos dejando Montesol para entrar de nuevo en La Eliana. Paso por el parque, y calle del Molino para dirigirnos a la plaza del Ayuntamiento. Había gente pero no como la del año pasado, que recuerdo que era numerosa y muy ruidosa y animadora.

Foto con Eva donde se aprecia mi buen estado de forma

De ahí salimos a la Avenida de la Pobla de Vallbona, zona donde desde el año pasado y en la I Carrera Solidaria contra el cáncer de éste año, sufrí tanto para llegar a meta. Es el momento que faltan unos 1.300 metros que son todo de ligera subida, y al pillarte ya cansado, se atraganta. En ésta ocasión si que tenía todavía fuerzas, y no sin sufrimiento conseguí llevar un ritmo adecuado, lo que me hizo recuperar incluso algún puesto. De ahí llegué a los últimos metros en la pista de atletismo del Polideportivo, donde incluso realicé un fuerte sprint, para terminar de adelantar a dos corredores y llegar fuerte a meta.

De ahí recogí botella de agua, devolución del chip, camiseta talla M para Paula (no quedaban XL), manzana, vaso de coca cola, de naranja y de cerveza. De nuevo, un 10 para la organización.

Con Paula comiendo la manzana que nos dieron para reponer fuerzas

Y los datos técnicos de la prueba:

Distancia: 8.600 metros

Tiempo oficial: 56:44 minutos

Tiempo real: 56:12 minutos

Marcha: 06:32 minutos/km

Posicion gral: 1.355 (1.417)

Posición categ: 414 (423)

Ganador: Hassane Ahouchar...26:51 minutos

XXV Volta a Peu a La Pobla de Vallbona

. . . . Ruta que realizamos los senderistas

Domingo 27 de julio de 2010. Gran día pues por la tarde tenía mi gran cita: mi primera participación como corredor local en la Volta a Peu a la Pobla de Vallbona. Y como por lo visto me parecía poco, por la mañana realizamos la Volta al Camp de Turia, y así que a las 9:00 horas de la mañana quedamos Pepe, Julio y yo para hacer un entrene de lo que será su odisea del Camino de Santiago. Salimos por el carril-bici hacia Benaguacil dejándola para seguir por el carril que va paralelo a la autovía para desviarnos luego hacia Lliria, donde almorzamos en un bar al lado de la estación del tren. Alli decidimos hacerla más larga volviendo por El Regalón. La ruta total que hicimos la podemos apreciar en la fotografía de arriba.

. . . Llegamos agotados y nos refrescamos con un gran baño (y cervezaaa)

Total, que estuvimos andando en tiempo real 02:58:00 horas, tiempo empleado para recorrer 16.590 metros, a una marcha de 10:44 minutos el kilómetro. Una marcha muy agradable, en un día de ponentá que alcanzamos los 35 grados de temperatura. Aun así llegamos sin problema y con un ritmo más que aceptable.

. . . . .Cartel de la prueba

Después de la ruta senderista o andarina, tocaba ir preparándome para la prueba de la tarde, una carrera de 6.800 metros que recorría las calles de La Pobla de Vallbona. A las 18:45 horas decidí acercarme al Mercado Municipal para recoger el dorsal y volver al chalet, pero me olvidé que había que pagar 1 euro a la hora de recoger el dorsal, de forma que me volví al chalet para coger el dinero, y ya no volver. De esta forma quedé con Eva que nos veríamos antes de la salida.

Recogí el dorsal y la bolsa del corredor, que estaba compuesto por una revista de atletismo, un minibolsa de pipas, un sobre de crema solar y una carterita.Por si acaso no veía a Eva antes de comenzar la prueba me fuí hacia el coche para dejar la bolsa, y me cruce a Eva, Paula, Vera y Rosa que iban camino del mercado. Así que aprovechamos y Rosa nos sacó la foto de más abajo.

. . . Circuito de 6.800 metros sobre las calle del pueblo

Posteriormente nos encontramos con Leandro, que se esta aficionando cada vez más a correr, y dentro de no mucho lo veremos corriendo las carreras, pues ya viene entrenando conmigo varios días, dejándome totalmente agotado en cada salida.

Así, llegó las 20:00 horas en punto, hora de comienzo de la prueba. Puntualmente sonó el disparo de salida para realizar la primera vuelta de algo más de 1 km. Como siempre me pasa, la respiración me falla al principio, y al pasar por primera vez bajo la linea de meta iba realmente justo. Eva me dijo que me vió realmente mal y que se asustó. No era para tanto, pero si que iba justito. Nada más pasar la meta me pasó lo que hasta ahora no me había pasado nunca: se me desató el cordon de la zapatilla derecha. Total, que me tuve que parar a atármela, y me dió una rabia tremenda. Así que mal empezaba la primera vuelta larga de la etapa. Poco a poco la respiración se iba regulando y me iba encontrando mejor.Antes de comenzar la prueba nos encontramos en las calles del pueblo

Pasamos por una meta volante donde había otro arco inchable y otro speaker animando la carrera, y un niño con una manguera refrescándonos a todos los corredores, que se agradecía. A partir de ahí comenzaba una ligera pero constante subida al pueblo. Cuando ya ibamos por la calle, creo que de Valencia, oí a lo lejos un coche de la policia con la sirena a todo metar. Poco a poco se iba acercando. Llegé a pensar que sería el coche escoba, lo cual me preocupó. Al alcanzarme, vi como a 5 metros le seguía un corredor. Era ya el primero que estaba terminando la segunda vuelta cuando yo no había terminado ni la primera. El ritmo que llevaba era tremendo, era Mohammed Mouhatanne, del C.A. de la Pobla de Vallbona. Al poco le seguí Luis Felix Martinez, así que cuando me adelantó le animé con una "ánimo campeón" que me salió del alma. Es increible el ritmo que llevan y la velocidad a la que te adelantan. Al final quedaron en esa posición.A la derecha en el momento de la salida

Así poco a poco me acercaba a la línea de meta para completar la primera vuelta larga al circuito, donde ya me habían adelantado los primeros realizando la segunda vuelta. Al llegar al final vi a la derecha a Paula y Vera, y choqué las manos de ambas. Al pasar por la línea de meta nos dieron el avituallamiento, que prácticamente me vacié la botella por la cabeza, bebiendo lo mínimo y refrescándome la boca, para no hinchar el estómago como me ha pasado en otras ocasiones.

Faltando kilómetro y medio para la meta, me encontré en mejor estado, y mi ritmo se aceleró algo, terminando la verdad que con muy buenas sensaciones. Cuando faltaban 50 metros para la meta, Vera me estaba esperando para entrar juntos a meta. El locutor nos animó diciendo " y siguen llegando corredores con fuerza para llegar junto a la familia y con una sonrisa en la boca". Cruzamos la meta, pero no pude encontrar ninguna foto de la llegada junto a Vera. Una pena. Recogimos el vaso de coca-cola que nos daban y comenté con Eva, Rosa y Leandro los detalles de la carrera. Primer paso por meta, justo antes de que se desatase la zapatilla

Mi primera participación como local en la carrera de la Pobla de Vallbona, y estos fueron los datos:

Distancia: 6.800 metros

Tiempo: 43:22 minutos

Ritmo: 06:23 min/km

Puesto general: 784 (de 823)

Puesto categoria: 235 (de 238)

Ganador absoluto: Mohammed Mouhattane 21:09 min.

Muy bonito recorrido, con bastante gente en las aceras animando, que la hace más agradable. Digna de repetir. Muy buena organización. Para no perdersela.

I Carrera Solidaria de La Eliana contra el cancer

Circuito de 5.395 metros

Domingo 10 de Julio de 2007. Décimo cumpleaños de Vera y I Carrera Solidaria de la Eliana contra el cáncer. Todo un motivo para restar unos minutos del día al cumple de Vera.

El sábado a las 11:00 fui al Polideportivo de La Eliana a recoger el dorsal y la camiseta que regalaban para la carrera, que fue la que utilicé para correr la carrera.

Total que me levanté, tomé un cola-cao y un fartón de los que había traido Silvia, que vinieron los de la ofi a comer al chalet, y me dirigí feliz y con sueño hacia La Eliana. Llegué faltando unos 15 minutos para el comienzo, por lo que corrí un poco para calentar los músculos. A falta de 4 minutos me puse ya en la cola de salida. A las 10 en punto comenzó la carrera, junto a un pequeño castillo de fuegos artificiales. Los primeros 200 metros fueron lentos, pues había mucha gente que se notaba que iban a realizarlos prácticamente andando. Al llegar al centro del pueblo, a los 500 metros, las campanas de la Iglesia no paraban de girar, dando espectacularidad al evento.

Llegada a la meta, con claros sintomas de agotamiento

Después, dejamos el pueblo para subir a Montesano. Una larga subida que subí a un buen ritmo, que posteriormente pagué al volver al pueblo. La carrera comenzó a las 09:30 horas, y el calor ya comenzaba a ser intenso, y pagué el ritmo alegre que mantuve los dos primeros kilómetros y medio. A mitad carrera nos dieron una botella de agua en el avituallamiento, que arrojé sobre mi cabeza buscando recuperar fuerzas. No recuperé demasiado y mi ritmo descendió nuevamente, así hasta llegar a meta. Entrada en la pista de atletismo del polideportivo, y recogida de botella de agua, de trinaranjus, bolso de plástico, crema para corredores antisolar, revista de atletismo, malla de naranjas y bocadillo fueron los regalos que nos obsequiaron al finalizar. Muy buena organización, muy buena participación, muy buenos regalos y muchísima calor. Indicar como único pero que la carrera publicada como de 5km, en realidad fue de 5.395 km aprox., métrica medida por el GPS y comprobada por Sigpac(me daba 5.490 en sigpac, por lo que doy como válido el ofrecido por el GPS).La cara de agotamiento en la entrada es evidente

Así que feliz regresé al chalet donde un buen baño en la piscina, y el bocata me estaba esperando. Después celebré la victoria de Fernando Alonso en el circuito de Silverston y celebramos por todo lo alto el cumpleaños de Vera.

Los datos de la carrera fueron éstos:

Distancia: 5.395 metros

Tiempo: 33:32 minutos

Marcha: 06:13 minutos/km

Ganador: Luis Felix Martinez Gomez...... 17:10 minutos

Y el vídeo de la llegada a meta:

X Volta Amstel a les Platjes

. Cartel publicitando la prueba

...."Ay Manolete, si no sabes torear, pa que te metes"...

..."El hombre es el único animal que tropieza dos veces en la misma piedra"...

Pues eso, viernes 8 de julio de 2011. Reviso la crónica que escribí hace un año en este misma prueba. La terminaba indicando que si la volvía a correr es que estaba totalmente loco. Y loco, lo reconozco, estoy pues muerto llegué a la meta, y a los cinco minutos, y después de recuperarme, seguía teniendo ganas de correr más. No se lo que es, las endorfinas dice Eva, o que, pero engancha.

Salimos del chalet para dirigirnos a la playa. Leandro ha comenzado a entrenar conmigo, y se apuntó a la prueba, pero finalmente prefirió reservarse para la salida en bici del domingo. Creo que hizo bien, pues no es nada recomendable esta carrera para ser la primera. Aparcamos y nos dirigimos a recoger el dorsal y la camiseta que regalaban. De allí nos adentramos en la playa para dejar las bolsas y se pudieran bañar Paula y Vera.. Eva y yo, hidratándome antes de la prueba

A falta de cinco minutos para las 20:00 horas, me acerque ya al arco de salida, para estar preparado. La prueba comenzó puntual, y a los cien metros me dí cuenta de los durísima que es esta prueba. Cada paso es un esfuerzo brutal, y da igual el ritmo que lleves, te agota igual. Total, que decidí tomármelo con mucha calma, y rebaje el ritmo enseguida, pero daba igual, necesitas emplear todas tus fuerzas en cada paso. Recordé que el año anterior no comencé a andar hasta que no llegué a la mitad de la prueba, pero este año comencé a correandar mucho antes.

Tras mucho esfuerzo, veo que los primeros comienzan a acercarse en dirección contraria. Me arrimo para verlos más cerca. El ritmo es brutal, no se como tienen esa fuerza.. . Paula, Vera y yo antes de la prueba

Finalmente decidí a seguir una estrategia, que al menos me sirvió para no ir perdiendo posiciones como me estaba pasando e incluso recuperar alguna otra. No es que quisiera llegar antes que otros corredores, pero necesitaba una cadencia de correr andar, de forma que comencé a correr 40 pasos y recuperaba andando otros 40 pasos, intentando alargar la zancada cuando corría. De esta forma comencé a distanciarme de algunos corredores que corrían cerca de mí, o al menos, no seguir perdiendo posiciones. Si estaba muy agotado, corría 20 ó 30 pasos y andaba los mismos pasos que había corrido. Así, poco a poco comencé a ver el arco de meta. Seguí de esta forma y a falta de 100 metros para la meta vi a Vera que venía corriendo hacia mi para entrar juntos a meta. Paula y Eva estaban en el lateral animándome. Por fin, alcancé la meta, y el médico de Cruz Roja me hizo, como el año anterior, quitarme la camiseta para transpirar mejor. De ahí, recogida de vaso de cerveza, recuperación y baño en la playa.

. Vera y yo llegando a meta, con Eva al fondo

La distancia oficial de la prueba son 4.000 metros, pero tal y como pasó el año pasado, el GPS midió una distancia muy inferior. En este caso fueron 3.564 metros, que daré como válidos pues analizada la distancia y medida con Sigpac, se acerca más a esta distancia que a los 4 kilómetros.

Así que éstos fueron los datos oficiales:

Distancia: 3.564 metros

Tiempo: 37:11 minutos

Marcha: 10:26 min/km

Significa que empleé 55 segundos más que el año pasado. Ya no voy a decir que si la vuelvo a correr es que estoy loco, pues no voy a hacer caso, pero si diré que como carrera popular no es válida, pues eso no se puede considerar correr. Como prueba de resistencia y tenacidad, sí.

Quien no la haya corrido nunca, le recomiendo hacerla y que luego decida si la vuelve a correr. Yo creo que volveré de nuevo a sufrir en la arena.