X Volta a Peu Nocturna Ribarroja del Turia

Viernes 24 de junio de 2011, a las 22:00 horas, volví después de un año a correr la nocturna de Ribarroja del Turia. Espectacular carrera, dura como pocas pero de las que te hacen necesitar volver a correr cuanto antes.

De nuevo volví a correr solo, así que sobre las 21:oo horas salí del chalet en dirección a Ribarroja. Aparqué en la calle del Polideportivo, y como el año pasado, en el colegio de al lado del pabellón se celebraba la fiesta del AMPA. Recogí el dorsal y el chip, y regresé al coche a hidratarme para la carrera, pues sabía que no había avituallamiento, y aunque es de noche, no deja de hacer calor una noche de junio. Volví enseguida a la zona de salida y me senté en los escalones del pabellón. Faltando 15 minutos decidí calentar un poco y estuve corriendo 5 minutos. De ahí a la zona de salida, y empezó una larga espera, pues la carrera comenzó a las 22:20. Eso desesperó un poco a los corredores, que se pasó nada más comenzar el castillo de fuegos artificiales que dio la salida a la prueba.

. . . Circuito de 7.735 metros

Así que comenzamos la primera vuelta al circuito, la corta marcada de amarillo. Esta primera vuelta tenía una distancia de 2.600 metros, y era bastante llana. Así que me acople al ritmo de la estampida y recorrí los dos primeros km a un ritmo elevado. A partir del km 2 aproximadamente decidí rebajar un poco el ritmo, en espera de lo que quedaba. Iba a un ritmo por debajo de los 6 minutos, y sabía que ese ritmo no lo podría mantener ni de cerca. Pasamos de nuevo por la línea de salida y comenzamos la vuelta larga de 5.135 metros, como se ve en el detalle del circuito de aquí arriba. Comenzamos la bajada hasta el rio Turia, era aproximadamente ya el kilómetro 4 y el ritmo que llevaba en ese momento seguía siendo por debajo de 6 min/km. Y comenzó la subida, y el sufrimiento. El circuito era similar al del año anterior, salvo que tenía más de 1 km de recorrido y el sentido de la marcha era al revés, con lo que la subida que debíamos subir era larga, aunque no tan intensa como la del año anterior. Y no se que es peor, pues ésta te pillaba ya entre el km 4 y 5, y además en lugar de 700 metros de subida se alargaba a casi 2 km, con lo que los músculos de las piernas se resintieron. Mi ritmo bajó de una manera escalofriante, y me comenzaron a adelantar corredores y mas corredores. Una vez terminó la subida, ya en la calle de los restaurantes, no conseguí recuperar fuerzas y mi ritmo continuó siendo lento. Aguanté como siempre hasta la meta, con una enorme alegría y satisfacción de terminar mi carrera popular número 33.

. . . Dorsal con el que corrí la prueba

Una vez alcanzada la meta y devuelto el chip, recogí una bolsa guardazapatillas, una barrita energética, botella de agua y aquarius, y volví al coche para regresar a casa.

Así que dejo los datos de la prueba recorrida:

Recorrido: 7.735 metros

Tiempo oficial: 50:51 minutos

Tiempo real: 50:17 minutos

Ritmo: 06:30 minutos/km

Puesto general: 981 (total: 1.022)

Puesto categoría : 334 (total veterano A:342)

Ganador absoluto: Adil El Hand (24:28 min)

Genial carrera, salvo el retraso de la salida, genial organización, dureza, animación....espero correrla durante muchos años.

XIII Carrera Popular Tendetes contra la droga

. . . .Circuito de 5.888 metros,entre asfalto y tierra

Nueva carrera del Circuito Ruralcaja 2011, y primera vez que corro la de Tendetes contra la droga. Y casi no la corro pues el sábado tuvimos la fiesta del AMPA en el colegio de Vera y nos acostábamos a las 2:00 de la mañana, y encima al despertarme iba fatal del estómago. Aún así me decidí a realizar el esfuerzo, aun yendo de nuevo solo a otra carrera. Alfredo trabajaba, Pepe sigue de baja, y el resto, con el virus de la pereza.

De esta forma a las 07:30 sonó el despertador para acudir a la Avda.Campanar, lugar de salida de la prueba, con llegada en la pista de atletismo del Estadio del Turia, en el rio. Sobre las 08:35 aparqué el coche, y me acerqué a la zona de salida. En ese momento cayó un chaparrón enorme, que justo paró en el momento de darse la salida.

. . . . . A la derecha en el momento de la salida

Así que comencé el primer kilómetro dirección hacia la Av.Tirso de Molina para coger la Avda.Maestro Rodrigo. Vías anchas que hacían facil el correr y evitar los tipicos tapones del principio. Como terminaba de caer un chaparron, el vapor del agua caido en el asfalto daba algo de sensación de calor. Cogí un ritmo que pensaba me llevaría a la meta y así lo mantuve por General Avilés hasta llegar a la Avda.Burjasot.En ésta zona el asfalto estaba muy mojado, e incluso en alguna zona resbaladizo. En el punto kilométrico 3, en la Calle Ferris, me dió un bajón por lo que comencé a sufrir, hasta llegar a la meta. Una vez bajamos al rio, tuvimos que sortear algún que otro charco, y en ese momento comenzó a llover ligeramente, lo cual agradecí al necesitar refresco pues en ese momento estaba pasando calor.

Finalmente alcancé el Estadio del Turia, una pista de atletismo, que hacía la llegada a meta más especial, pero no comparable a la entrada al Velódromo Luis Puig. Recogida de botella de agua, regalo de el periódico Las Provincias y de una gorra de Carnicas Serrano, que me habían enviado el SMS días anteriores.

. . . . . . Llegada a meta en la pista de atletismo mojada

Así que terminada la prueba, paso a dar los detalles de la misma:

Recorrido: 5.888 metros (6.005 marcó el GPS)

Tiempo oficial: 42:18

Tiempo real: 40:06

Ritmo: 06:49 min/km

Puesto general: 3.423 (total:3.580)

Puesto categoria: 1023 (total veterano A:1.037)

Puntos obtenidos: 528 puntos

Ganador absoluto: Jaouad Oumellal (17:19 min).

Y así queda la clasificación general del Circuito:

1º.- Eduardo....... 1.706 puntos...2.829 puesto...5 carreras

2º.-Alfredo.............958 puntos....no clasifica...2 carreras

3º.-Pepe.................526 puntos....no clasifica...1 carrera

4º.-Miquel..................0 puntos...no clasifica...0 carreras

Y en féminas:

1º.-M.Angeles.....2.169 puntos....no clasifica...1 carrera

Se puede ver el momento de mi llegada a meta en este enlace.

I Carrera Solidaria Santander

. . . . .Circuito de 10 km por el cauce del río

05 de junio 2011. Nuevo reto a superar. La primera vez que corro 10 km. En esta ocasión se corre la primera edición de la carrera solidaria Santander en beneficio de Unicef, por lo que han organizado dos carreras. Una de 5 km, con un donativo de 5 euros, y una de 10km con donativo de 10 euros. Total, que me apunté a la de 10km. A mitad semana envié sms por si alguien se animaba, y Alfredo se apuntó.

El sábado fui a la Feria del Corredor que estaba en El Corte Inglés de Nuevo Centro, y recogí la camiseta-dorsal (camiseta con el número de dorsal impreso).

. . . . . Camiseta - Dorsal de la prueba

El día de la carrera quedé debajo de casa con Alfredo, que me recogió con la moto. Una vez llegamos al punto de salida, que era en el río a la altura del Jardín Botánico, recogimos el chip, y estuvimos calentando.

A las 09:00 horas en punto comenzó la prueba, al igual que otras dos carreras que se celebraban a la vez que ésta en Madrid y Santander. Todo el recorrido era por el río, lo cual se agradeció, sobre todo por la sombra que en muchas partes nos daban los árboles.

Alfredo se fue rápido, viéndolo adelantar por la parte izquierda. Al poco lo dejé de ver. Yo cogí un ritmo que me permitiera llegar, y no ahogarme a mitad carrera. Mi idea era llegar por debajo de 70 minutos (tiempo máximo para el cierre del control en la 10k Divina Pastora que me he apuntado para Noviemb

re). Poco antes de llegar al km.2, la carrera se subdividió en dos, una los que corrían 5 km que se desviaban para regresar hacia la meta, y los que corríamos los 10km que continuábamos recto. Por la zona donde corría yo en ese momento, la mayoría corría los 5km, por lo que de repente me quedé con muy pocos corredores alrededor.

Yo seguía con mi ritmo, me adelantó una chica y posteriormente una pareja, pero seguía viendo gente detrás de mí a bastante distancia, por lo que la preocupación de ir último no tenía sentido. Iban pasando los km hasta que llegué al km.4 y alcancé a un chico que iba corriendo delante de mi. Fuimos juntos hasta el km.5, donde nos dieron una botella de agua en el avituallamiento. Desde ese punto él se marchó.Aguanté la botella de agua hasta el km.6, hasta que me di cuenta que me hacía perder ritmo la botellita y la dejé en una papelera.

Como en otras carreras, a partir de los 30 minutos de carreras, comenzó a dormirseme el pié izquierdo, y ya no se me fue hasta el final de la prueba. En algún momento de la prueba me fue bastante molesto, pero como en otras ocasiones, intenté no pensar en ello. Los km fueron pasando, la respiración mejorando y las piernas , sobre todo las rodillas, quejándose. Finalmente, a falta de unos 200 metros de la llegada, vi a Alfredo que venía buscándome, recorriendo los últimos metros juntos hasta cruzar la meta.

Y los datos oficiales:

....................T.Oficial.....T.Real....P.General..P.Categ(vet.A)....min/km

Alfredo.......00:57:16...00:56:31..248(347)......109(128)..........05:39

Edu.............01:08:14...01:07:29..332(347)......126(128)..........06:45

Y el video de mi llegada acompañado en los últimos metros por Alfredo:

V Carrera Popular a Benimamet - Feria de Muestras

. . . .Circuito de 6 km en los alrededores de la Feria Muestras

Y de nuevo una cita del Circuito Ruralcaja. Esta vez es especial, pues es la primera vez que en el circuito se corre de noche. Así que el sábado 28 de junio, y jugándose la final de la Champions League entre el Barcelona y el Manchester Utd (ganó el Barça 3-1), nos reunimos más de 3.200 personas para correr.
. . . Eva y Edu en los instantes previos a la salida

En ésta ocasión tuve la suerte que me acompañaron Eva, Paula y Vera, con lo que tenía un incentivo más para llegar a meta. El resto de corredores, por un motivo u otro no pudieron, de nuevo, venir. Sobre las 21:30 horas llegamos al parking de la feria de muestras, que nos lo cedieron gratuitamente para los corredores. Salimos al exterior, y estuvimos viendo el ambiente, y nos hicimos éstas fotos que os enseño. Paula estaba agotada pues se había pasado el día, precisamente, en la Feria de Muestras en el Salón del manga.
. . . . Paula,Vera y Edu con el velódromo al fondo.

Faltando cinco minutos para las 22:00 horas, hora de salida de la misma, me despedí de ellas y me puse en la cola de la salida. Una vez se dió el pistoletazo de salida un pequeño castillo de fuegos artificiales comenzó a la vez que comenzábamos a correr, lo que lo hacía emotivo. En ésta ocasión, el primer km se hizo dificil de correr, pues corrimos alrededor de la Feria y no era demasiado ancho, por lo que hubo que ir esquivando algunos corredores que iban con una marcha lenta. Poco a poco se fue estirando y ya no hubo problema. Una vez dimos la vuelta a la Feria, pasámos cerca del punto de salida, y pude ver a Eva y las nenas, lo cual da alegría. En ese punto llevábamos unos 1,3 km, y el ritmo al que corría era elevado. A partir de ese punto venían 300 metros de bajada hasta la Calle Campamento (calle de salida de anteriores pruebas) y luego, como ya conocemos en otras pruebas, una pequeña parte llana para comenzar la temible subida a la calle Cullera. Poco a poco la fuimos superando, y de nuevo pasamos por la Feria de muestra al llegar al final de la Calle Cullera y girar a la derecha. Alli estaban de nuevo Eva, Paula y Vera. Un choque de manos y seguimos camino.
. . . . A falta de 600m para la meta, con la Feria al fondo

De ahí recorrimos la fachada principal de la feria hasta la última rotonda, para girar y coger el tunel. En esta parte, y al no estar al aire libre, el calor comenzó a pasar factura, y todavía faltaban más de dos km para llegar. Por la zona subterránea, giramos hacia dentro de la feria, donde también con techado recorrimos alrededor de la feria. En la parte posterior, faltaba la peor subida (después de la de Ribarroja el año pasado) que he realizado. Era corta, de unos 150 metros, pero también muy intensa. Mucho corredores terminaban subiendola andando, pero aguanté, no se como, y la terminé subiendo. En ese momento, al terminar la subida, se vió el cartel de 5 km, con lo que solo faltaba el último, y era todo de bajada. Con lo cual era cuestión de recuperar el esfuerzo de la subida y llegába a la meta. Faltando unos 600 metros, de nuevo en la rotonda de la Feria de muestras, Eva me hizo ésta foto de arriba y de ahí hasta la meta me acompañó Vera corriendo. La rampa de entrada al Velódromo y ya estabamos sobre la pista de atletísmo. Y llegamos a la meta cogidos y levantando las manos en señal de nuevo reto conseguido.

. . .. .Vera y yo contentos de alcanzar la meta.

Total, de nuevo la experiencia de correr de noche (como ya hicimos el año pasado en la de Ribarroja del Turia o en la de los Policias y Bomberos), en un circuito pesado por las subidas y bajadas que tuvimos que realizar.

Y los datos oficiales:

........T.Oficial. T.Real....P.General..P.Categ....min/km....Puntos

Edu....40:18.....38:38.........2.738........857........6:26........1.115

Y la clasificación del circuito queda como sigue:

...................Puntos.............Puesto..........Carreras

Eduardo.......1.178..............3.166................4

Alfredo.........958.................3.305................2

Pepe.............526.................no clasif,...........1

M.Angeles..2.169..............no clas................1

Y el video de la llegada: