IV Carrera Popular a Benimamet

Circuito de la carrera, identico al del año pasado

12 de diciembre de 2010 y celebramos la última carrera del Circuito Ruralcaja. Como el año pasado, cierra esta preciosa y accesible competición para los corredores populares, sobre todo para los que no tenemos un gran estado de forma.

Para ésta carrera, tenemos el honor de tener dos nuevos atletas a incluir en nuestro Club. Se trata de la hija de Pepe, Nuria y Paco, que tal y como han terminado la prueba se nota que no será la última.

Así que me acerqué a Benimamet con el coche aparcando en el mismo aparcamiento preparado para la carrera que el año anterior. Cuando ya iba andando fuera del parking me crucé a Pepe que iba en el coche con Nuria y Paco. Así que retrocedí y los cuatro nos dirigimos al Velódromo Luig Puig, lugar donde estaban los tablones de los dorsales. Estuvimos esperando y cuando ya eran las 09:50 llamé a Alfredo al móvil, pues era el único que sabía que vendría. La noche anterior se acostó a las 04:30h. y se durmió. Pepe y Nuria también se acostaron sobre esa hora, al celebrar el cumpleaños de su madre. Aprovechamos para felicitarla.

Se nos puede observar en la salida en la Calle Campamento



Así que nos acercamos a la calle Campamento, donde tenía lugar la salida. Nada más comenzar, nos "organizamos" en dos grupo, de forma que Pepe y Paco tomaron ventaja y Nuria y yo nos quedamos en la retaguardia.

De ésta forma fuimos superando la primera prueba de fuego con la subida que hay en la calle Cullera. Al final de la calle alcanzamos el punto más elevado del circuito, por lo que a partir de aquí comenzamos a descender, dejando a la izquierda el Velódromo Luis Puig y cogiendo de nuevo la calle Campamento, pero en sentido descendiente hacia la rotondo de Paterna, para coger a mano izquierda el Camino Nuevo de Paterna. Para coger el Camino tenemos que atravesar un puente, cuyo desnivel, sin parcerlo, me agotó. Por un momento pensé que no podía mantener el ritmo y le dije a Nuria que ella fuera a su ritmo, pensando que ella estaba algo mejor que yo. Mantuvimos el ritmo los dos hasta que nos adentramos en las calles de Benimamet.


Paco en la entrada a meta,de rojo

De ésta forma, y sin darme cuenta, perdí el contacto con Nuria, que de repente paró de correr y se puso a andar. Yo me giré para darle ánimos y saber como estaba, pero la distancia ya no me permitió hablar con ella. De esta forma, seguí con un ritmo muy lento, pero sin parar, el resto de la carrera. Se me hizo realmente duro el tramo de vuelta por el Camino Nuevo de Paterna y la subida del puente antes de llegar a la rotonda de Paterna. La subida por la Calle Campamento la hice ralentizando la marcha pensando en la ultima y dura subida a la Calle Cullera.

Pepe llega a meta, a la izquierda de rojo

De ésta forma inicié la subida a la calle Cullera. Superé a algún corredor que comenzó a subirla andando, ya sin fuerzas, dándanos ánimos entre nosotros pues las caras de sufrimiento en este tramo de la prueba eran evidentes. Al pasar por un cruce de una calle, un comentario de un colaborador de la prueba, de los que cortan el tráfico, dirigido a otro ayudante nos hizo gracia, o pena, a los corredores que tuvimos ocasión de oirlo: "lo ves, nosotros sin tener que sufrir nos vamos a llevar la botella de agua, el Aquarius y la camiseta de la prueba".

Eduardo, sonriente al conseguir finalizar el Circuito

De esta forma, una vez alcanzada la "cima" de la calle, comienza en ligero descenso los últimos 700 metros de la prueba. Al llegar a las afueras del velódromo, y en el punto de encuentro que habíamos acordado, estaban tanto Paco como Pepe. Les saludé y Pepe me preguntó por Nuria. le dije que en Benimamet se había puesto a andar. Seguí mi camino esperando el momento emocionante de la entrada en el Velódromo. Así que intenté disfrutar los últimos metros del primer Circuito completo que realizaba, y entre sontiente, como se ve en la foto, a meta. Nuria entró unos pocos segundos después de mí, realizando una muy buena carrera. Nuria terminando su primera carrera popular

De ésta forma , hemos llegado al final de Circuito Ruralcaja, y los número obtenidos en este prueba de Benimamet han sido los siguientes:

Paco..............puesto 1683;tiempo oficial:42:13; real:40:09; marcha: 5:11 min/km

Pepe.............puesto 1751; tiempo oficial:42:35; real: 40:31; marcha: 5:14 min/km

Eduardo......puesto 3114; tiempo oficial: 57:04; real: 55:00; marcha: 7:06 min/km

Nuria...........puesto 3130; tiempo oficial:57:42; real: 55:38; marcha: 7:11 min/km

Y la clasificación final del VI Circuito Ruralcaja de Carreras Populares de Valencia ha sido:

1ºPepe............puesto:1.402 puntos: 11.295 carreras:8

2ºEduardo......puesto:1.801 puntos: 6.538 carreras:9

3ºMiquel........ sin calificar puntos:3.213 carreras:6

Felicitamos a Pepe por su primer triunfo en el Circuito.

X Volta a Peu Solidaria Es Posible

Penúltima prueba del circuito de Ruralcaja. En esta ocasión volvemos a repetir la prueba que sirvió el año pasado como estreno en el Club de Alfredo, pero éste año con más metros de recorrido.
Como es habitual, me presenté en el tablón de entrega de dorsales a las 09:30 horas, media hora antes de la prueba. Esta vez solo esperaba a Alfredo, pues el resto por un motivo u otro no iban a correr.
Igual que hice la semana pasada en la prueba de Mislata, acudí al circuito desde casa con la bicicleta. Al rato llegó Alfredo acompañado de Salvi, que en ésta ocasión vino a animarnos.
Desde luego hay que dar un 10 a los organizadores de ésta prueba, pues es la más animada del Circuito. Aparte de ser solidaria, en la cual voluntariamente o das una botella de aceite o cinco euros, luego hay espectáculos de todo tipo. Para este año aparte de los tamborileros que no paran de tocar desde la salida hasta la llegada del último corredor, a mitad de la prueba había un grupo de dolçainers amenizando la carrera, luego tras la carrera había varias actividades para quien quisiera quedarse.
Alfredo con su pañuelo azul llega a la meta

Cinco minutos antes de la prueba nos situamos en la recta de salida. La carrera comenzó y estuvimos lo primeros metros de la prueba charlando, pues era imposible correr con la cantidad de gente que había. A los 200 metros aproximadamente le dije a Alfredo que él tirara, que ya nos veríamos en la meta. Así que nos separamos y comenzó la dura travesía de más de 7 kilómetros.
En ésta ocasión no tuve ningún dolor en especial en los músculos, por lo que aparte del cansancio habitual, fui cómodo en la prueba. Al pasar el kilómetro 1 observamos que la señalización de los kilómetros los habían hecho con globos atados a cajas, de forma que se observaba desde lejos donde estaba la señal. Muy buena idea si la mantienen para las siguientes pruebas, pues los carteles del suelo la mayoria de las veces ni los vemos.
Así la salida la hicimos como el año pasado desde la calle de La Safor, pero en esta ocasión, atravesamos la Avenida de las Cortes Valencianas para continuar por la calle hasta la Av.Maestro Rodrigo, que cogimos a la izquierda. En la rotonda que hay en el cruce de la Avenida Maestro Rodrigo con la calle La Safor estaban situados el grupo de dolçainer que he comentado antes.
Bajamos la avenida hasta la avenida General Aviles que cogimos a la derecha hasta coger la nueva avenida Pio Baroja hasta desembocar de nuevo en la rotonda de los dolçainer. En ese momento ya llevábamos más de dos kilómetros de prueba, y algún corredor inexperto empezó a pagar el esfuerzo, por lo que algunos de ellos se iban parando. Yo también iba notando el esfuerzo en las piernas, pero quedaba mucho recorrido aún, así que baje ligeramente el ritmo. Tras éstas últimas semanas casi sin entrenar, mi objetivo no es marcar buenos tiempos, sino llegar a meta sin demasiado agobio.
Así que cogimos de nuevo la Av.Maestro Rodrigo, en ésta ocasión dirección norte hasta la siguiente rotonda, donde cogimos la calle Camp de Turia, que nos llevaría al cruce donde está el Palacio de Congresos.En ésta calle muchos corredores comenzaron a recorrer por la acera, y un autobus de la EMT me estuvo acompañando en el trayecto de ésta calle. Los usuarios nos miraban con cara de extraño...!!pero que hace esta gente ahí con esa cara de sufrimiento!!.

De ésta forma cogimos la Av.Cortes Valencianas que no dejamos hasta llegar a la altura del túnel. Al pasar por el cruce con la calle La Safor, escuché en ese momento la traca y petardos ocasionados por llegada del primer corredor....!!y a mi aún me faltaba más de tres kilómetros y medio!!!

Eduardo en la llegada a meta
En la rotonda que hay encima del tunel antes de llegar a la Av.General Aviles, giramos en 180 grados para entrarnos en las calles de la derecha de la avenida, para luego volver a la avenida hasta antes de la rotonda del palacio de Congresos. Allí ya me encontraba bastante cansado y al pasar por detras del Hotel Hilton, vi que uno de los espectadores que nos estaba mirando pasar era Cañizares, anterior portero del Valencia. De ahí ya cogimos la calle Nicasio Benlloch hasta de nuevo la Calle La Safor donde estaba la meta. Los últimos metros todavía tuve algo de fuerza para incrementar el ritmo y así evitar que me alcanzaran un grupo de 7/8 corredores que venían detrás mio.
Nada más cruzar vi a Salvi en la valla, con lo que me acerqué preguntándome por Alfredo, que aún no lo había visto. Recogí la botella de agua y el Acuarius y volví al poste donde habíamos quedado en vernos. Allí ya estaba Alfredo con Salvi. Comentamos la carrera y ya nos fuimos cada uno por nuestro lado. Me quedaba la sorpresa final al ir a recoger la bici, pues se había transformado en un candado cortado tirado en el suelo, pero eso ya es otra historia...



Bueno, pues estos han sido nuestro números en la carrera:

1.-Datos oficiales:
Distancia: 7.135 metros
Total corredores: 3.333 corredores (991 cat.veterano A)

Alfredo: puesto 2.154 (749 categoría Veterano A)
tiempo: 40:34 minutos
Eduardo: puesto 3.126 (963 categoría Veterano A)
tiempo: 48:54 minutos

2.-Datos del GPS:
Distancia: 7.278 metros

Alfredo: tiempo: 40:05 minutos
marcha: 05:30 minutos/km

Eduardo: tiempo: 48:25 minutos
marcha: 06:39 minutos/km
puntos obtenidos: 1.019 puntos

Y así está la clasificación general del circuito:

1º.-Pepe..........puntos:9.495 puesto: 1.621 carreras:7
2º.-Eduardo...puntos:5.604 puesto:1.968 carreras:8
3º.-Miquel......puntos:3.213 puesto: sc carreras: 6

Miquel no aparece en la clasificacion general al no haber corrido el mínimo de carreras exigidas.

XXX Carrera Popular Mislata 2010

El circuito de Mislata de 6.718 metros

El sábado 6 de noviembre decidí que debía salir a correr el domingo, dado que he dejado de entrenar, así que decidí, ya que no había podido correr la carrera del Circuito de Ruralcaja que se corría en el Cabañal al estar en Ávila, realizar el recorrido. Al entrar en la página de carreraspopulares.com , vi que había ésta carrera, de 6 km teóricos, por lo que pensé mejor acompañado que solo. También ví que habían carreras para los niños, por lo que decidimos ir todos.
El domingo 7 de noviembre de 2010 me levanté y me fui a Mislata en bicicleta. Llegué 45 minutos antes de la hora de la salida, por lo que me apunté y recogí el dorsal. Para que ellas no se levantaran pronto quedamos en vernos en Mislata
Cartel anunciador de la prueba

Por megafonía advertían del cambio del recorrido, por lo que el nuevo recorrido tenía aproximadamente 600 metros más, es decir, en total 6.600 metros. No estaba preparado para 6 km, por lo que la noticia de 600 metros más no era buena. Pero ya estábamos allí y se trataba de correr de nuevo, después de tantos días.
Así que con un poquito de retraso comenzó la prueba. Poco antes del kilómetro 1 ya tenía dolor en los musculos (según he podido ver por internet, se trata del músculo tibial anterior). Este dolor no se marchó hasta que finalicé la prueba, lo que hizo que el sufrimiento durante la misma fuera mayor.

Dorsal que lucí en la prueba

Total que poco a poco me fueron adelantando los corredores, ya quedandonos a partir del km 3 un grupito en el que sin ir juntos, llevábamos todos la misma velocidad. Pero fue a partir del km.4 cuando me vino un bajón general, y noté como mi velocidad caía de repente y se iban marchando mis compañeros de vuelo. Y los que estaban retrasados se iban acercando y adelantando. Al final me quedé casi el último, incluso llegué a ver a lo lejos la furgoneta escoba de la prueba. Al final me quedé en una isla, donde el corredor que iba delante de mi estaba lo menos a 30 segundos, y a la vez mantenía lo menos 1 minuto de distancia con el corredor que me seguía.

Con más pena que gloria, terminé el último kilómetro, entrando en meta agotado. Mientras hacía cola para que me tomaran nota de mi posición con la lectura del código de barras, aparecieron Eva y las niñas. Camiseta, gorra, agua y coca cola fueron los premios recibidos despues del esfuerzo realizado.

Fotografía publicada de la salida de la prueba

Total, que estos fueron los datos de la prueba que reflearon en las listas oficiales, y los tiempos de mi GPS:

Puesto: 471 de 478

Distancia: 6.718 metros

Tiempo empleado: 45:35 min Marcha: 6:47 min/km

Posteriormente comenzaron las pruebas infantiles, corriendo Vera en la categoría de alevines, quedando en el puesto 32 de 48, según las clasificaciones oficiales publicadas. Lo cierto es que las categorías infantiles fueron muy participativas y entretuvieron a todos los participantes.

Buena prueba, buena organización, buen tiempo y mejores carreras infantiu¡les, que hacen que espero el año que viene podamos repetir.

XXXIV Volta a Peu als barris de Sant Marcel-li y Sant Isidre

Circuito de la carrera

Ya terminado el periodo estival, y después de haber reposado las piernas, la obligación de los profesionales vuelve al aslfato. En ésta ocasión la mañana del domingo 12 de septiembre era la fecha señalada en el calendario del Circuito Ruralcaja.
De ésta forma, como estaba en el chalet, pasé a recoger a Pepe y fuimos como siempre a los tablones donde están las listas de los dorsales, donde habíamos quedado con Alfredo y Miquel.
Las vistas desde la linea de salida eran preciosas, con la tapia del cementerio emergiendo con todo su esplendor.
Alfredo en la meta, justo delante de Pepe

Estuvimos calentando un poco y nos pusimos en la salida. Nada mas dar la salida, Alfredo hizo una de sus salidas y lo perdimos de vista. Pepe no quería esforzarse en ésta carrera por una dolencia fisica, con lo que hizo el primer kilómetro, que recorría toda el bulevar sur, junto a mi.
Cuando llegamos a la calle San Vicente,cogiendola a la derecha, "le deje" escapar. Intenté buscar un ritmo cómodo, pero no lo lograba. Ya al final del kilómetro dos me alcanzó Miquel, y tras recorrer 200 metros juntos le dije que tirara, que no podía seguir el ritmo.
Pepe llega a meta.Todavía se ve la cabeza de Afredo

En ese momento dejábamos el barrio de San Marcelino para ir en busqueda del Cementerio, por la carretera que va paralela a la vía del tren. Los comentarios jocosos y morbosos no se dejaron de escuchar mientras íbamos recorriendo toda la tapia y entrada del Cementerio General y del Crematorio. Al llegar de nuevo al bulevar Sur, donde estaba la salida y la meta estábamos en el kilometro 3,1 aproximadamente. Es descorazonador ver como a tí te quedan otros 3 kilómetros y ya hay corredores que han alcanzado la meta. Continuamos por el bulevar en búsqueda del Barrio de San Isidro. Al principio del km.4, al entrar al Barrio me adelantaron 4 corredores, así que me fijé en ellos y me puse detrás de ellas a su ritmo. Iba un poco forzado pero podía mantenerlo. De ésta forma recorrí todo el kilómetro 4 detras de ellos, hasta que el ritmo que impusieron me hizo alcanzar a Miquel.
Miquel cabizbajo después del sprint que hizo para ganar a Eduardo

Era aproximadamente el kilómetro 5,2 cuando lo alcancé. Estuvimos juntos unos 200 metros más hasta que Miquel, con la meta a unos 400 metros, comenzó a imprimir un ritmo al que no pude responder. Intenté llegar a meta lo más entero posible, aunque esos 400 metros finales se me hicieron largos, largos.....
Eduardo, siempre orgulloso de llegar a meta

Bien, al final el GPS marcó que realizamos un total de 5.947 metros, y éstos fueron los tiempos realizados:
1.-Alfredo.......33:28 min oficial, puesto 2.106 general,718 categoria veterano A
2.-Pepe...........33:34 min oficial, puesto 2.123 general,724 categoria veterano A
3.-Miquel.......38:36 min oficial, puesto 2.818 general,891 categoria veterano A
4.-Eduardo....38:55 min oficial, puesto 2.843 general,900 categoria veterano A

El tiempo real empleado, y la marcha media del kilómetro fue la siguiente:

1.-Alfredo.....32:15 min real, marcha km: 5:25 min/km
2.-Pepe........32:21 min real, marcha km: 5:26 min/km
3.-Miquel....37:23 min. real, marcha km: 6:17 min/km
4.-Eduardo..37:42 min.real, marcha km: 6:20 min/km

Como muestra, el ganador Mohammed Mouhattane lo realizó en 18:15 min, a una media de 3:04 minutos el kilómetro. El total de corredores en esta carrera fueron 3.142.

Y los puntos obtenidos en ésta carrera han sido:
Pepe........1.445 puntos
Miquel.....1.062 puntos
Eduardo..1.049 puntos

Y la clasificacion general del circuito:
1.-Pepe...........7.740 puntos, clasificacion:1.803 (6 carreras)
2.-Eduardo....4.585 puntos, clasificacion:2.262 (7 carreras)
3.-Miquel.......3.213 puntos, clasificacion: 2.380 (6 carreras)

VI Legua San Antonio de Benageber

Cartel anunciador de la prueba

31 de julio de 2010, y aprovechando que estábamos en el chalet celebrando la primera Convención de nuestro Club de Atletismo (http://maratonvalencia.blogspot.com/2010/08/i-convencion-club-de-atletismo.html), nos acercamos por la tarde a San Antonio de Benageber, donde habían pruebas tanto para el equipo infantil como el equipo Veterano A. Recorrido del Circuito

Así que sobre las 18:00 horas nos levantamos de la sobremesa para trasladarnos. Luis y yo cogimos el coche, y Pepe se vino con nosotros. Alfredo y Salvi como no cabían en los coches cogieron su moto. Para la próxima Convención deberíamos de alquiler un microbus para los traslados a las pruebas atléticas. Una vez llegamos a S.Antonio de Benageber, aparcamos para buscar el Polideportivo Municipal, lugar de recogida de dorsales. Preguntamos a unos policias que pasaban por allí y nos indicaron que estaba aproximadamente a 1 km. Salvi no paraba de protestar para que cogieramos los coches, como si no fueramos jovenes atletas en plenitud de nuestras facultades. Llegamos, recogimos los dorsales y apuntamos al equipo infantil a cada una de las categorias.

. Vera soportando el dolor tras su caida

Las primeras en correr, por edad, eran Vera y Lucía en la categoría Benjamin, y tenían que correr 400 metros. Nada más darse la salida, y al cruzarse los corredores para coger el lado derecho de la calle, cerraron a Vera, cayendo finalmente al suelo, haciendose una herida en la rodilla. No pudo seguir corriendo con lo que el organizador le invitó a correr la carrera de los chicos.

Lucía llegando a meta
Así completó finalmente Lucía la carrera, quedando en muy buena posición, y recogiendo su premio al finalizarla. Al igual que el resto del equipo infantil, les dieron un polo, una botella de agua, una camiseta conmemorativa y una medalla.

Nada más terminar Lucía corrió Vera con los chicos, y a pesar de estar lesionada corrió estupendamente , terminando la prueba así de sonriente:

Vera alcanza la meta

La siguiente en correr del equipo juvenil fue Paula López, que corría en la categoría Alevín y un total de 500 metros. Como es natural por pertenecer a nuestro Club, también corrió genial y con una amplia sonrisa alcanzó la meta chocando la mano al organizador de la prueba, que se llamaba Germán. La verdad es que hay que decir que la organización de la prueba, sobre todo las infantiles, que es donde más follón se forma, lo llevaron de una forma muy profesional, agredediendo desde estas líneas la labor realizada.

. Paula López en meta

Finalmente solo quedaba Paula Ramos en competir en la categoría Infantil. La prueba era muy exigente pues eran 800 metros los que tenían que recorrer, realizando dos vueltas al circuito que habían preparado. Espectacular fue su carrera, y genial la forma de correr de Paula en ésta carrera, ya que supo repartir las fuerzas a lo largo de la carrera teniendo todavía fuerzas para sonreir en la linea de meta:

. Paula alcanzó la meta en medio de una gran ovación

Una vez terminó la prueba el equipo infantil, solo quedaba prepararnos para la prueba del equipo de Veteranos. Estábamos tan entusiasmados con el equipo infantil que ni hicimos los típicos 100 metros de calentamiento. No hacemos nunca más porque terminamos agotados, pero ésta vez, ni eso. Para chulos....

De forma que cuando faltaban 5 minutos para las 20:00 horas nos colocamos ya en el pelotón de salida. Salvi,Raquel, Eva y el equipo infantil estuvieron animándonos en todo momento.

. Luis llega a meta
Se dió el pistoletazo de salida, y a los 10 metros ya había perdido de vista tanto a Luis como a Alfredo. Pepe, que está lesionado teóricamente del nervio ciático (todos los especialistas a los que ha consultado hemos coincidido en éste diagnóstico), me dijo que en ésta carrera intentaría ir conmigo. A los 200 metros , el pobre no pudo mantener mi ritmo y se distanció. En el km 1,1 ya me llevaba más de 40 segundos....

. Pepe hizo un carrerón a pesar de su lesión

La prueba dió la vuelta a la manzana por lo que pasamos de nuevo por la línea de meta, tomándonos el tiempo parcial de los 1.100 metros. Por segunda vez volvíamos a pasar por la puerta del cementerio del pueblo (en esta zona había cientos de personas pero ninguno nos animaba...¿?). Una vez pasamos el cementerio, la prueba siguió recto para adentrarse a una urbanización, donde un giro a la izquierda en una de las calles dió comienzo a una larga y pesada subida. Los propietarios de los chalets, la mayoria de ellos se asomaban más asombrados de que pasáramos por allí que con el fin de animarnos. La afición fue más "profesional" en la carrera de La Eliana, con sus mangueras y vítores.

Una vez alcanzamos el alto de la colina, llegó la zona de avituallamiento, donde nos obsequiaron con una botella de agua. Comenzamos a coger una nueva calle ancha de bajada. En esta zona de bajada alcancé a un chico joven, de unos 15 años, que me acompañó hasta prácticamente la llegada.

. Alfredo obtuvo también un buen tiempo

Una vez bajamos, la carrera giraba a la derecha donde una nueva subida nos estaba esperando. En esta subida ya adelanté a varios corredores que se paraban y continuaban andando, cosa que me hizo ilusión, pues no suelo adelantar a mucha gente.

Una vez terminamos esa subida de unos 300 metros, nos adentramos ya en el pueblo. Nada mas entrar, una familia estaba a las puertas de su casa con la manguera preparada, por lo que le pedí que me tirara, lo cual agradecí.

Callejeamos por el pueblo sin casi ninguna persona mirándonos (que diferente fue en La Eliana con la plaza llena) y alcancé la meta, donde estaba esperándome Vera con la que entré en la meta. Un choque de manos con Germán, el organizador más organizador de los organizadores, y saludé a la afición de nuestro club que me aclamaba efusivamente.

. Eduardo y Vera atraviesan la meta

Bonita carrera ésta legua de San Antonio de Benagéber, que seguro repetiremos en próximos años. Y como en todas las carreras, aquí van los números para éstos 5.572,60 metros .

Luis....26:12 min. 05:25 min km1,1 puesto 122/253 puesto cat.48/117 marcha: 4:43 min/km..

Pepe....28:44 min 06:05 min km 1,1 puesto 172/253 puesto cat.74/117 marcha: 5:12

Alfredo..30:15 min 06:01 min km 1,1 puesto 188/253 puesto cat.80/117 marcha: 5:28

Eduardo..35:03 min 06:45 min km1,1 puesto 227/253 puesto cat.97/117 marcha: 6:20

I Convención Club de Atletismo

Luis,Raquel,Pepe,Salvi, Eva, Alfredo y Eduardo brindando



Era el mes de Julio de 2009. Tras un intento fallido en el mes de febrero (momento que cree este blog) de ese mismo año, comencé los entrenamientos. Recuerdo que comenzamos Roger y yo corriendo. Corriamos dos minutos, descansábamos otros tantos...así poco a poco en el mes de Agosto del año pasado fuimos superando los 2 minutos, luego los 3, luego los 5 minutos, luego 8 minutos, 10,15......

Terminó Agosto y Roger se fue del chalet, con lo que yo continué con las salidas, de forma que me atreví a correr mi primera Carrera Popular en Quart de Poblet. En ésta carrera también se estrenaron Paula y Vera, por lo que podíamos dar como fecha de origen de éste Club de Atletismo (todavía sin nombre) en ésta carrera.Fue el 5 de septiembre de 2009.





Posteriormente, se añadieron al Club en octubre M.Angeles y Miquel, en la prueba del Circuito de Ruralcaja que se corría en Benimaclet. Pasamos a ser así 5 integrantes. El grupo continuó creciendo con la incorporacion de Alfredo, padre e hijo, en la prueba Solidaria Es Posible. La siguiente incorporación fue la de Pepe en la última del Circuito de 2009 en Benimamet. Ya finalmente se unieron Luis, Paula y Lucía en la prueba de la San Silvestre de Valencia. En la prueba de Nazaret de éste año, finalmente se incorporó al equipo juvenil, Alejandro.

Así que después de 11 meses, tenemos hasta tres categorías de corredores. El equipo Veterano A (formado por M.Angeles, actualmente de baja por embarazo, Miquel, Pepe, Luis, Alfredo y Eduardo), el equipo juvenil (Alejandro y Alfredo, aunque éstos últimos muy independientes...será la edad, supongo), y el equipo infantil (Paula,Paula, Lucia y Vera, estos últimos muy dependientes......será la edad, supongo).

El equipo infantil mordiendo sus medallas

De ésta forma, nos reunimos el pasado 31 de Julio de 2010 para celebrar la Primera Convención Atlética del club. Acudimos todos al evento en el chalet, salvo el equipo juvenil (...será la edad,supongo), y Miquel y M.Angeles, que ese mismo día se fueron de viaje a Italia. Sobre las 14:00 horas fueron llegando en primer lugar Pepe, luego Alfredo y Salvi, y luego Luis,Raquel, Paula y Lucia. Las niñas se bañaron mientras terminábamos la paella , para posteriormente unirnos al baño y refrescarnos antes de comer.

La paella estaba buenísima (la hice yo, así que no hay discusión), y Pepe tambien trajo unas tortas de jamón y queso y otra de verduras que estaban también buenísimas. La comida se transformó, de una manera algo sospechosa, en una reunión clandestina de Thermomix. Creo que sería un buen nombre para el club..... Club de Atletismo Los Thermomix. Luis, Pepe, Alfredo y Eduardo antes de la salida

Después de la sobremesa, sobre las 18:00 horas recogimos y nos fuimos camino de San Antonio de Benageber, donde teníamos una nueva prueba atlética. El resumen de dicha prueba lo tenemos en la sección de "Carreras realizadas".

Una vez terminamos las pruebas, nos fuimos de vuelta al chalet, donde nos dimos un merecido baño en la piscina. Equipo de seguidoras: Raquel,Eva y Salvi

Y después del baño, la merecida cena, que había preparado Eva con tanto esmero: berengenas rellenas, champiñones, carne y las tortas de Pepe.
Y así se dió por finalizada la Primera Convencion del Club de Atletismo Los Thermomix, esperando que la próxima Convención podamos acudir todos, e incluso haya crecido el número de componentes. Después del esfuerzo, el merecidísimo baño

28ª Volta a Peu a L'Eliana

Domingo 25 de Julio de 2010. Una nueva prueba se nos presenta, en ésta ocasión, y tras perdernos la Volta a Peu a La Pobla de Vallbona por estar en Eurodisney, corremos cerca del chalet, en La Eliana.

Para esta ocasión solo nos apuntamos, de nuevo, Miquel y yo. El resto tenían otras obligaciones o estaban fuera de Valencia. El caso es que las dos pruebas mas duras corridas hasta ahora, como fue la última de las Playas de Valencia, y ésta, solo la hemos corrido nosotros, que curiosamente somos los más lentos del Club de Atletismo (deberemos pensar en ponernos un nombre). A ver si esos que tanto corren no se van "rajando" en las pruebas un poco exigentes!!!

Buenos, bromas aparte, nos desplazamos todos (M.Angeles, Miquel, Anna, Vera, Eva y Eduardo) sobre las 18:00 horas al Polideportivo de La Eliana, pues a las 19:00 horas habían pruebas de categorías inferiores y Vera quería correr (Paula estaba en el Campamento de Tarihuela). La pena es que como no la apunté por la página web, no le permitieron correr. La pobre se llevó una gran desilusión, así que le prometimos que la semana siguiente la llevaríamos a correr a otro sitio.

Nos quedamos un rato en la terraza del bar del Polideportivo tomando unas aguas, y decidimos volvernos al chalet, pues la carrera no comenzaba hasta las 20:45 minutos, y ya habíamos recogido el dorsar y el chip.

Circuito de la prueba.Total: 8.600 metros

De ésta forma, en torno a las 20:05 Miquel y yo cogimos de nuevo el coche para desplazarnos de nuevo a La Eliana. Los nervios de la dureza de la prueba, pues iba a ser la carerra más larga que habíamos corrido, se nos notaba en cada comentario que hacíamos.

Estuvimos calentando un poquito y nos pusimos ya en la salida. Nos deseamos suerte y escuchamos el disparo de la pistola que nos marcaba la salida.

El primer kilómetro fue tranquilo, entre bromas de los corredores y totalmente llanos. Pero poco duró la tranquilidad, pues nada más salir del pueblo comenzamos la subida hacia la Urbanización Montesol.

En este momento la carrera ya se hizo dura, cesaron las bromas de los corredores y comenzó a estirarse el pelotón. Los propietarios de los chalets salieron la mayoría a animarnos, y muchos de ellos provistos de sus mangueras de agua, con la que nos iban refrescando para paliar un poco el calor.

Tras subir hasta la Urbanización, cada curva que veía deseaba ver que la carretera se allanara, pero seguía subiendo y subiendo. Los gemelos desde que inicié la subida me estuvieron dando problemas, no sin ser insufrible, pero se me pusieron duros y el dolor era constante.Mientras dejaba el cartel del Km.2, la calle seguía en ascenso.

Los vecinos nos seguían agasajando con sus mangueras, que educadamente, preguntaban si queríamos refrescarnos. Solo con una sonrisa y un pequeño meneo de la cabeza, comprendían que lo estaba deseando, y una ducha de agua refrescaba, aunque fuera por 100 metros, la etapa.

Alcancé el kilómetro 3, con lo que la subida terminaba, pero el circuito era un rompepiernas, y nunca era llana, o se subía o se bajaba.

Así alcancé el kilómetro 4. Nos habían dicho que en éste kilómetro habría un avituallamiento, de forma que empecé a impacientarme al ver el cartel del kilómetro 4 y no verlo. En ésta calle, a la vez que nos iban animando los vecinos, me giré hacia atrás y ví a Miquel que ya me estaba alcanzando. Llegamos al avituallamiento y corrimos juntos aproximadamente un kilómetro.

Entre jadeos, nos fuimos comentando como íbamos. Nos fuimos hidratando con la botella de agua que nos habían dado, hasta que ya no pude más y decidí deshacerme de la botella. Ví en una acera un montón de hierbas, y la lancé hacia allí, de forma que la botella tropezó en el tronco de un arbol y rebotó hacia nosotros, casí dándonos de lleno. Nos reimos y Miquel comenzó a marcharse poco a poco.

En ésta zona de la urbanización se iban viendo zonas de la carretera mojadas, signo de que los vecinos habían estando ofreciendo manguerazos a los corredores, y era un tanto triste observar que no se habían esperado a que pasaramos los más rezagados. Esto solo hacía pensar que hacía mucho rato que había pasado el grueso de los corredores. La distancia entre los corredores que quedábamos cada vez era mayor, y mi velocidad era muy escasa. Llegamos al pueblo de nuevo, y tras hacer un rodeo al parque, nos adentramos hacia el centro del pueblo. Al llegar a la plaza del Ayuntamiento, y con toda la plaza "abarrotada", se produjo el momento más emotivo desde que llevo corriendo(dentro de 1 mes hará un año de mi debut en la prueba de Quart de Poblet). Respondí con un aplauso a un grupo de personas que me animaron, de forma que se produjo en cadena una ovación en toda la plaza que me estremeció. Luego comentandolo con Miquel, también le pasó lo mismo, confesando que también se había emocionado. De ahí hasta el final quedaba un kilómetro, con una subida final que no sin esfuerzo realicé alcanzando la meta situada dentro del Polideportivo y en una pista de atletismo. El speaker a través de los altavoces avisó de la llegada de Eduardo Ramos a meta, con lo que alcé los brazos. En el kilómetro 8 me adelantó un señor, de lo menos 75 años, que me dejó asombrado. Por un lado, de lo mal que había corrido, y por otro de las metas a las que se pueden llegar con esfuerzo y valentía.

Finalmente, vaso de coca-cola, botella de agua y camiseta tamaño M (al ser de los últimos ya no quedaban de mi talla super XXL) y el orgullo de haber terminado mi carrera número 19.

Se notó que desde la carrera de las playas no había salido ningún día a correr, y ahí se notó el resultado:

Distancia: 8.600 metros (8.624 metros de mi GPS)

Tiempo oficial: Miquel: 00:57:59 horas

Eduardo: 01:00:31 horas

Tiempo real: Miquel: 00:57:40 horas

Eduardo: 01:00:12 horas

Marcha: Miquel: 06:41 min/km

Eduardo: 06:59 min/km

Puesto: Miquel: 854 general; 319 cat.veterano A

Eduardo: 862 general;321 cat.Veterano A

total corredores:874 general, 322 categoria

Vamos, un resultados de pena. Pero dicen que lo importante es participar, y en éste caso, es así.

IX Volta a Peu a les Platjes de Valencia

Viernes 9 de julio de 2010. Miquel y yo nos hemos apuntado a la mayor locura de carrera que hemos corrido, y supongo correremos, hasta la fecha. Es la novena edicion de la Vuelta a Pie a la playas de Valencia.
Así que en torno a las 19:00 horas quedamos con Miquel en la playa, a la altura del Balneario, donde estaba la zona de recogida de dorsales. Al recoger el dorsal nos regalaron una camiseta, que si la llevábamos en la linea de llegada, nos regalaban una gorra.

Miquel y Eduardo todavía confiados sin saber lo que esperaba

Así que, como nos costaba poco, nos retiramos nuestras camisetas y nos pusimos las "oficiales" de la prueba, y nos adentramos en la playa a dejar los trastos , donde Eva, Paula y Vera estarían durante la prueba jugando con la arena y bañandose. Nos hicimos la foto que hay arriba de éstas líneas, sin saber exactamente lo que nos esperaba.

Cuando faltaba 15 minutos para las 20:00 horas, decidimos ir a calentar un poco.....y aquí fue donde nos dimos cuenta de lo que nos venía encima. Correr cinco metros era como si hubieramos corrido 1 kilómetro en asfalto. Era imposible correr, y cada paso que dábamos era un esfuerzo titánico.

Muertos de miedo segundos antes del comienzo

Total, que una vez visto el esfuerzo que íbamos a necesitar, nos pusimos en el pelotón de salida, donde más que nunca daba igual estar un poco más delante que después, pues esto era una prueba de superviviencia. El reto dejó de ser hacer una determinada marca o correr por debajo de tanto el minuto, era llegar.

Así que la carrera comenzó y a los 100 metros solo se oían expresiones, con perdón pero solo es verídico, como: "jodeer", "la ostia" , "ostia pu..", "es imposible correr...". A los 200 metros un corredor no se percató que había un pasillo de madera de accedo a la playa, y se fue de bruces al propio pasillo. Así que me distancie unos 15 metros de Miquel y seguí corriendo como podía. La gente se iba parando y seguía caminando al no poder más.

Así que unos 100 metros antes de llegar al final de la recta y emprender el regreso, mi cuerpo no pudo más y me puse a andar. Miré hacia atrás, y vi a Miquel a unos 10 metros. Volví a correr pero al minuto me tuve que detener de nuevo y seguir caminando. Al poco me alcanzó Miquel.

Miquel llega destrozado a meta

Cuando llegó a mi altura no hacía falta que me dijera nada.La cara lo decía todo. Estaba igual de agotado que yo, pero me dijo que él no pensaba andar. Así que comenzé a correr y a los 50 metros volví a andar, mientras Miquel continuaba a su ritmo corriendo. Cuando se me escapaba unos 10 metros, comenzaba a correr y me ponía a su altura. Entonces volvía a parar y así estuve hasta la línea de meta. Fue totalmente agotador. En una de la innumerables ocasiones que después de descolgarme le alcancé le hice el comentario de si sabía que prácticamente iba andando salvo que iba moviendo los brazos como si corriera. Nos medio reimos los dos, con las pocas fuerzas que quedaban, mientras divisábamos a lo lejos el globo hinchable de la línea de meta.

Llegamos a meta cogidos de la mano de Paula y Vera

Cuando ya nos faltaban solo 200 metros para la meta, decidimos entre risas entrar en meta cogidos de la mano. La verdad que lo único que pensábamos era que nos faltaba poco. A lo lejos ví a Paula y a Vera esperándonos, así que cuando llegamos a su altura, nos cogimos los cuatro y entramos en meta. !!!!!!!!!!Lo habíamos logrado!!!!!!!!!!!

El médico de la Cruz Roja nos obligó enseguida a quitarnos la camisa para transpirar mejor. Nunca había sudado tanto una camiseta. Pesaba el doble que cuando me la puse seca. Recogimos las gorras, y Eva nos hizo ésta foto:

Nos hicieron quitar las camisetas nada mas llegar los de la Cruz Roja

Salimos de la arena camino hacia el paseo para ver si nos daban una botella de agua, pero se había agotado, así que lo única que había era una cola para recoger un vaso de cerveza, lógicamente Amstel, que era patrocinador de la prueba. Una fresca y rica cerveza.

De ahí nos fuimos a la playa donde nos esperaban Eva , Paula y Vera . Nos quitamos las zapatillas que llevaban un kilo de arena cada una, y nos dimos un merecido y relajante baño en el mar.

Bien, y para que nos demos una idea de la dureza de la pueba, ahí van los datos. En ésta ocasión, y primera por cierto, son los mismos datos al llegar juntos a meta.

La prueba oficialmente era de 4.000 metros, si bien mi GPS calculó 3.700 metros, que realizamos en un tiempo de 36:16 minutos. La media por kilómetro: 9:48 minutos . Es decir, más de 3 minutos y medio de más que la media de una prueba por asfalto.

No se si volveremos a correr una prueba de éstas, pero si lo hacemos, es que nos hemos vuelto totalemte locos!!!

I Volta a Peu de les Falles de Valencia

4 de Julio 2010. Dentro del Circuito Ruralcaja se corre la I Volta a Peu de les Falles de Valencia. Son 6.115 metros que discurren por el centro de Valencia. Un recorrido muy bonito que comenzaba en la Calle Las Barcas, Pintor Sorolla, Glorieta, Colón, Xátiva, Guillem de Castro, Blanquerias, Torres de Serranos, Calle de Serranos, Plaza de la Virgen, Plaza de la Reina, Calle del Mar, Calle de La Paz, San Vicente y meta en la puerta del Ayuntamiento.

Alfredo, Eduardo, Pepe y un espontáneo antes del comienzo de la prueba

Como de costumbre, quedamos a las 8:30 horas en la zona de dorsales. En ésta ocasión corríamos Alfredo, Pepe y yo. Así que comenzamos a calentar y nos cruzamos al fotógrafo oficial del Circuito, y le pedimos que nos hiciera una foto. En ese momento se colocó junto a nosotros un espontáneo que también se quería ver en ella. Supongo que nuestras proezas deportivas van alcanzando niveles no esperados y los fans empiezan a asediarnos, como se observa en la foto. Así que después de un breve calentamiento nos fuimos acercando a la zona de salida, que estaba ubicada en la calle de Las Barcas. Sobre las 09:04 minutos, más o menos, se dio el pistoletazo de salida, realizado por la Corte de Honor y la Fallera Mayor de Valencia.

Pepe con la gorra, a la derecha Alfredo con el pañuelo, y de naranja, Eduardo

Aproximadamente el primer kilómetro lo hicimos los tres juntos, escapándose en primer lugar Pepe con su ritmo inalcanzable, al poco del kilómetro se fue escapando Alfredo. Así que como siempre, a buscar mi velocidad de crucero. Pasamos el kilómetro dos y cual fue mi sorpresa que tenía a Alfredo a escasos 10 metros.Pasamos por las Torres de Quart y seguía la diferencia con Alfredo. Algo no era normal. Yo me encontraba a buen ritmo y pensaba que podría seguir con el mismo, aunque el calor era fuerte y me notaba cada vez más caliente. Pero el desastre estaba por llegar.

Pepe, con gorra roja y camisa amarilla en la izquierda en la llegada a meta

Así llegué a las Torres de Serrano, con buen ritmo, a pesar de no conocer el tiempo que llevaba pues me lleve el GPS sin batería (nota para las siguiente carreras: aparte de las zapatillas, recuerda cargar el GPS). Pero en ese momento nos cruzamos con un camión del Ayuntamiento de riego de jardines, que nos estaba refrescando a los corredores con la manguera. La verdad es que se hacía necesario ese refresco, pero la acción me hizo perder la cadencia de respiración constante que llevaba, y ya no fui capaz de recuperarla. En ese momento me noté que no podía mantener el ritmo que llevaba, y el bajón fue tremendo. No respiraba rápido ni jadeante, pero no podía respirar más deprisa, por lo que las piernas bajaron. A partir de ese momento, la carrera fue un sufrimiento. Y la verdad que fue una pena, pues entrábamos en el casco histórico de Valencia, que era un marco incomparable para disfrutarlo corriendo. Subimos por la calle de Serranos, girando para entrar por la Plaza de la Virgen. Lo más bonito del recorrido, al haber mucha gente, sobre todo extranjeros, que se apuntaron a animarnos en la prueba. De ahí a la Plaza de la Reina y giro por la Calle del Mar hacia la glorieta. El regreso por la Calle de la Paz se me hizo eterno, y estuve a un tris de pararme, pero resistí la tentación y continué.

Alfredo llega a meta entre dos corredores veteranos de amarillo

Al poco de girar por la Calle San Vicente, ya comencé a escuchar la megafonía de la llegada de meta, con lo que de ahí solo recuerdo cruzar la meta con el comentario del locutor haciendo referencia a mi camiseta de la prueba de Europolyb y que llegaba con los brazos en alzo, como a él le gustaba. Lo dicho, nos estamos haciendo demasiado famosos.

Alfredo no se esperó y se fue corriendo a su casa, y Pepe y yo habíamos quedado en el banco de madera de la Plaza donde quedamos el día de la San Silvestre. Refresco en una fuente que hay en la explanada de la plaza y paseo antes de meternos en el coche, para recuperarnos del calor y del sudor.

Muy bonita prueba pasando por el casco antiguo de la ciudad, que le da un encanto especial a la misma.

Eduardo, de naranja, llega con los brazos en alto

Hay que hacer una mención especial a Miquel y Alfredo que fueron los únicos que corrieron la anterior prueba del Circuito, ya que yo no pude ir por la Boda de Quique y Zulema. Así que aquí van los datos de la XII Carrera Tendetes contra la Droga, de 6.000 metros oficiales:

Alfredo....puesto 1.931 (puesto 666 Vet.A)...tiempo: 32:45.....marcha: 5:28 min/km

Miquel....puesto 3.118(puesto 953 Vet.A)...tiempo: 40:28......marcha: 6:45 min/km

Estos tiempos son los oficiales de la prueba, por lo que los reales serán sustancialmente mejores, que conste en acta.

Ahora ya centrándonos en la prueba que nos ha ocupado, paso a dar los datos para los 6.115 metros de distancia:

Pepe.....puesto 1.914......puesto 681 veterano A.....tiempo oficial: 00:33:48

Alfredo....puesto 2.398.. puesto 805 veterano A....tiempo oficial: 00:36:30

Eduardo..puesto 2.638 puesto 864 veterano A.....tiempo oficial: 00:38:12

Total corredores: 3.294

Dado que esta ocasión no llevaba el GPS, la referencia del tiempo real la obtengo de los datos de tiempo real que me da Alfredo con respecto a su llegada oficial por su foto de llegada(ya que en ésta ocasión el no llevaba chip). En definitiva, son datos reales muy aproximados:

Pepe...........tiempo: 32:35 ................marcha: 5:20 min/km

Alfredo.......tiempo: 35:17 ................marcha: 5:46 min/km

Eduardo.....tiempo: 36:59 ................marcha: 6:03 min/km

Así que después de esta prueba así queda la clasificación general del Circuito:

1º.-José Jimenez.......puesto 1.989....puntos.....6.295.....carreras:5

2º.-Eduardo Ramos..puesto:2.529....puntos.....3.536.....carreras:6

3º.-Miquel Varón.....puesto: 2.665...puntos.....2.151......carreras:5