Agosto 2009

Hola de nuevo, continúo con la odisea emprendida, con un peso actual de 81,4 kg. Hay que reconocer que a mí hacer deporte me engorda en lugar de adelgazarme.
El caso que éste verano comenzé a correr de nuevo, saliendo en compañía de Roger, lo cual fue fundamental para empezar a coger el hábito y el gustillo a correr.
Comenzamos corriendo dos minutos y descansando otros tantos, así dia a día nos fuimos acostumbrando, hasta que comenzamos a utilizar el pulsometro, que hizo que nuestra resistencias subiese gracias a no esforzarnos más de lo que tocaba. Así llegamos a correr hasta 15 minutos seguidos en tres o cuatro sesiones.
Posteriormente, Roger se fue a Valencia, por lo que comenzé con las salidas en solitario. Pero conseguí un aliado con un programa que baje de Internet para la PDA, que con el GPS me calcula la distancia recorrida, velocidad media, tiempo de marcha al km y varias cosas más, que lo ha hecho más interesante. Incluso me genera un fichero que transportado a Google Earth me señala con total precisión la ruta que he realizado. Es genial!!.

Bien, el caso es que en estos momentos ya estoy corriendo más de 30 minutos seguidos, y el próximo sábado correré mi primera carrera popular en Quart de Poblet.
Para tener todo bajo control, voy a dejar los datos de los entrenamientos de los últimos tres días.


Fecha Distancia Velocidad Tiempo Marcha
27-08-09 4,120 7,60 0:32:30 7:53
28-08-09 5,190 7,90 0:39:41 7:38
29-08-09 6,540 8,10 0:48:33 7:25